Posible ba para sa isang taong sobra sa timbang na malnourished?

Marahil ay nalalaman mo na ang labis na katabaan ay isang pangunahing pandaigdigang epidemya at ang sakit ay ang paksa ng maraming pag-aaral sa buong planeta. Ang isang mahalagang katanungan ay lumitaw pagdating sa kalidad ng pagkain na kinakain mo: pagkatapos ng lahat, posible bang ang isang tao na higit sa kanyang perpektong timbang ay malnourished?

Una kailangan nating maunawaan na ang malnutrisyon ay ang kakulangan ng mga nutrisyon na mahalaga sa katawan ng tao na ginagarantiyahan ang tamang paggana nito. Ang mga sustansya na ito ay pinakamahusay na matatagpuan sa natural at buong mga produkto, sa tapat ng kung ano ang natupok ng maraming mga taong itinuturing na napakataba.

Ang tumaas na pagkonsumo ng mga pagkaing inihanda sa malalaking kadena ng mabilis na pagkain o mga naproseso na pagkain na puno ng mga colorings, flavorings at preservatives ay gumagawa ng maraming pagkaing caloric ngunit hindi masustansya. Iyon ay, hindi lamang posible na mayroong malnourished napakataba, ngunit ito ay medyo pangkaraniwan.

Alerto

Ang pagkilala ay naglathala ng isang kwento tungkol dito at binalaan ang mga mambabasa tungkol sa ilang pangunahing mga kadahilanan ng mahusay na nutrisyon: Kailangan mong kumain ng protina - kahit na vegan ka o vegetarian; Sa kasong ito, kakailanganin mong makahanap ng iba pang mga mapagkukunan ng ganitong uri ng nakapagpapalusog, dahil kritikal ito sa paggana ng katawan ng tao.

Ang nutrisyonista sa American Academy of Nutrisyon at Dietetics Dee Sandquist ay nagpapaliwanag na ito ay dahil pinili ng mga tao na kumain ng maling paraan. "Kapag hindi namin sinipsip ang mga nutrisyon, ang aming panloob na pag-andar ay hindi gumana nang maayos at kami ay mahina laban sa sakit, " Dee added.

Anuman ang iyong timbang, kailangan mong magkaroon ng isang balanseng diyeta, kasama ang pagkakaroon ng mga elemento tulad ng protina, hibla at bitamina sa pangkalahatan. Upang malaman kung paano ginagawa ang iyong katawan, pumunta lamang sa doktor at mag-order ng isang kumpletong pagsusuri sa dugo.

Si Estela Renner, isang director ng Brazil, ay gumawa ng isang dokumentaryo tungkol sa labis na katabaan ng bata sa ating bansa. Ito ay magagamit nang buo sa internet at maaaring mapanood sa video sa ibaba. Ang pelikula ay nagpapakita ng nakakagulat na data tungkol sa diyeta ng pamilya ng Brazil sa pangkalahatan, na kinikilala ang pangunahing mga villain ng aming diyeta.

* Nai-post sa 9/05/2013