Sa kabila ng kakatwang pangalan nito, ang bruxism ay walang kinalaman sa pangkukulam, pangkukulam o anumang makasalanang ritwal. Sa katunayan, ito ay isang problema na nagreresulta mula sa paggiling ng mga ngipin sa pagtulog, isang kondisyon na maaaring maging sanhi ng maraming mga problema sa kalusugan - hindi lamang mga dental!

Narito ang 5 mga pahiwatig na makakatulong sa iyo na makilala ang bruxism, at kung mayroon kang anumang - o higit sa isa - huwag mag-alala, maaari mong gamutin at matanggal ito!

1 - Mga babala mula sa mga taong nakatira o natutulog sa iyo

Tandaan kapag sinabi sa iyo ng iyong asawa, kasintahan, ama o kapatid na gumawa ka ng ingay habang natutulog, ngunit sa palagay mo nakakatawa ba ito? Kaya! Siguro tama sila. Ang isa sa mga pinaka-halatang sintomas ng bruxism ay ang napakalakas na ingay ng mga ngipin na nakakagiling sa pagtulog.

(Mga Nakakaibang Ngiti)

Ngunit maliban kung ang tao ay binalaan ng isang tao, halos hindi nila malalaman na ginagawa nila ito kapag natutulog sa pagtulog. Kaya kung may nagbabala sa iyo na gilingin ang iyong mga ngipin sa iyong pagtulog, isaalang-alang mo ito.

2 - Sakit sa kalamnan na malapit sa panga

Minsan kapag kumakain kami ng isang bagay na napakahirap o ulitin ang gawa ng nginunguya ng maraming beses, ang panga ay napapagod. At kung igiit namin, maaari itong maging madali at masakit.

(Mga Eksperto sa Dental Guatemala)

Kung nangyari ito habang kumakain ka, kung gayon wala itong masyadong abnormal. Gayunpaman, kung gumising ka tulad nito - at sigurado ka na hindi ito isang sleepwalker na umaatake sa refrigerator sa gabi - kung gayon maaari itong bruxism. Gayundin, tandaan na ang lakas na ginagawa mo sa iyong mga panga ay pinapagod ka at nasasaktan, at maaari mo itong maramdaman kapag nagising ka.

3 - Sakit ng ulo

Kadalasan ang pakiramdam ng pagkapagod at sakit sa panga kapag nagising ay may sakit ng ulo - at ito ay isa pang sintomas na nauugnay sa bruxism. Maari din na ang taong nagdurusa sa kondisyong ito ay may sakit sa leeg sa ilang mga kaso, lalo na sa mga panahon ng mas matinding seizure, at maaaring hindi ito kasalanan ng unan o pagtulog ng masamang gabi.

4 - Pinsala sa Ngipin

Dahil ang alitan sa pagitan ng mga ngipin ay maaaring maging malakas, ang mga posibilidad na sila ay masira sa maraming paraan. Maaari mong mapansin, halimbawa, na ang enamel ay mas pagod sa mga lugar na kanilang naroroon, o ang isang ngipin ay nasasaktan sa medyo kakaibang paraan.

(Station Square Dental)

Ang ilang mga tao ay pinipilit ang kanilang mga ngipin nang husto upang maaari silang makakuha ng malambot o bali, na nakakasama sa kanilang bibig sa kalusugan. Ito ang lahat ng mga palatandaan na maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng bruxism.

5 - Stress

Dito, sa katunayan, ang sanhi-at-epekto na relasyon ay kabaligtaran: hindi ito dahil mayroon kaming bruxism na kami ay nabibigyang diin, ngunit kabaliktaran - hindi bababa sa halos lahat ng oras. Ang Bruxism ay magiging isang paraan kung saan ang ilang mga tao ay nakitungo sa stress at nerbiyos.

(Katamtaman)

Pagkatapos ng lahat, napansin mo ba na kapag kami ay nerbiyos, nagagalit o nagagalit, karaniwan sa atin na clench ang aming mga panga, halos sa isang agarang epekto? Kaya kung nahihirapan ka sa iyong pamilya, sa trabaho, o sa pangkalahatan ay isang mas kinakabahan na tao, kung gayon maaari itong mahayag sa pamamagitan ng bruxism.

Paano malulutas ang problema?

Anuman ang sintomas - o kung ito ay higit sa isa sa mga ito - ang unang pag-iingat ay palaging pareho: tingnan agad ang isang dentista. Sa pamamagitan ng isang visual na pagsusuri at ilang mga katanungan na tinanong sa iyo, ang propesyonal ay maaaring suriin kung ang iyong naroroon ay maaaring bruxism o hindi. Pagkatapos ay maaaring gawin ang mas detalyadong mga pagsusulit upang matiyak ang diagnosis.

(Matarik na Track)

Sa pagsusuri sa kaso, maaaring inirerekumenda ng iyong dentista ang pinakamahusay na paggamot para sa iyo. Maaaring, halimbawa, na ang iyong mga ngipin ay na-misign ng tama, at ang isa sa iyong mga ngipin ay humipo ng higit pa sa nararapat sa iba pa, at habang natutulog ka, at gumiling, na maaaring malutas sa mga gamit sa orthodontic.

Ang isang espesyal na kasangkapan ay maaari ring ipahiwatig upang maiwasan ka mula sa clenching ng iyong mga ngipin sa oras ng pagtulog. Ang aparatong ito, na ginamit sa itaas na ngipin, pinipigilan ang mga ito na makipag-ugnay sa mas mababang ngipin, protektahan ang iyong dental arch.

Maaaring kahit na ang dentista, kung sa palagay mo ay napaka-tense at nerbiyos, inirerekumenda ang mga session ng therapy at iba pang mga nakakarelaks at nakapapawi na aktibidad, mula sa isang massage hanggang yoga, halimbawa.

Tingnan kung paano hindi mo kailangang maging kinakabahan? Medyo kabaligtaran! Kung sa pamamagitan ng mga tiyak na mga produkto ng dental o therapeutic treatment, sundin lamang kung ano ang sinasabi sa iyo ng dentista at siguraduhin na dumadaan ka sa mga regular na appointment upang maalis mo ang bruxism minsan at para sa lahat!

* Sa payo.