7 Mga Bagay na Ginagawa sa Maligayang Pakikipag-ugnayan Bago Magtulog

1 - Sabi nila "mahal kita"

Sa kabila ng lahat ng pagmamadali at pagmamadali sa iyong araw, ang stress ng trabaho at lahat ng iyong mga pangako, kritikal na ipakita ang pagmamahal sa taong kasama mo araw-araw, at ayon sa sikolohikal na si Ryan Howes, iyon ang masayang mag-asawa palaging ginagawa sa pagtatapos ng araw. Ipinapaalala rin niya sa amin na ito ay isang paraan ng pagpapanatili ng ugnayan sa pagitan ng mag-asawang matatag at totoo.

2 - Matulog sila nang sabay, kung maaari

Ayon sa therapist na si Kurt Smith, maraming mag-asawa ang natutulog sa iba't ibang oras, at dahil ginugugol nila ang araw dahil sa kanilang mga trabaho, pinapataas lamang nito ang distansya. Ang mga mag-asawa na nagsisikap na matulog nang sabay-sabay ay may mas malawak na koneksyon at mas maligaya.

3 - Iniwan nila ang Kanilang Mga Telepono at Iba pang mga aparato

Ito ay lalong pangkaraniwan para sa mga tao na ibagsak ang kanilang mga kasosyo upang suriin ang mga social network, tumugon sa mga mensahe, mag-post ng mga larawan, atbp. Ito ay hindi bihirang makahanap ng mga mag-asawa na sa hapunan ay halos hindi nagsasalita, dahil ang bawat isa ay nasa kamay ng kanilang cell phone - sasabihin mo bang hindi mo pa nakita ang eksenang ito?

Kapag ito ay naging isang tunay na problema sa pagitan ng mga mag-asawa, cool na magtakda ng oras at, halimbawa, malinaw na walang cell phone pagkatapos ng 9:00 o hindi pinapayagan na matulog.

4 - Pinahahalagahan nila ang pagtulog ng magandang gabi

Ang pagtulog nang maayos sa buong gabi ay mabuti para sa kalusugan ng kaisipan ng sinuman, at kapag ginawa mo ito sa bahay, nakatira sa isang tao, ay titiyakin na ang relasyon sa pagitan mo ay kaaya-aya at walang maraming sandali ng masamang kalagayan.

5 - Nagsasagawa sila ng pasasalamat

Kapag nagpapasalamat ka sa mga bagay na bahagi ng iyong buhay, para sa lahat ng nagtrabaho, at sa mga sandali ng kagalakan na naranasan mo kamakailan, ikaw ay naging isang tao na may mas mabuting kalooban, at kung ito ay nagawa sa pagitan ng mag-asawa, ang mga pakinabang ay mga kahulugan sa pareho at, dahil dito, sa relasyon. Salamat sa kung ano ang mayroon kang tumutulong sa amin upang tumuon sa kung ano ang nakakaabala sa amin at hindi pa nagtrabaho.

6 - Pinag-uusapan nila kung ano ang kanilang nararamdaman

Mahirap talagang bumuo ng isang kaakibat na relasyon at mapanatili ito kapag walang pagiging bukas upang pag-usapan ang iyong nararamdaman. Mahalaga tulad ng cuddling, pagkakaroon ng sex, at pagtulog nang magkasama, ang pakikipag-usap tungkol sa mga damdamin ay isang makapangyarihang paraan upang mapanatili ang isang malakas, malusog na relasyon - ang susi ay ang pag-alam kung paano gumamit ng mga salita nang maayos at hindi sinusubukan na makipag-usap nang labis kapag nagagalit ka.

7 - Hindi sila natutulog sa parehong silid tulad ng mga bata.

Ang dobleng silid-tulugan ay dapat na isang eksklusibong lugar para sa privacy ng pareho, at ang pagpapanatili ng mga bata sa kanilang mga silid-tulugan ay kritikal sa mga ito. Siyempre, kung minsan ang mga bata ay tumatakbo sa mga kama ng kanilang mga magulang dahil sa isang bangungot o isang bagay, ngunit mahalaga na, pagkatapos na mapalma ang mga maliliit na bata, dinala sila sa kanilang sariling silid.