7 Mga Palatandaan na Ang Iyong kumpiyansa ay Peke

Tiyak na kumilos kahit na ang tiwala na ito ay hindi tunay ay maaari ring magdala ng mga pansamantalang benepisyo, alinman sa paggawa ng ego massage o, marahil, na nagpapataw ng paggalang. Ang problema ay sa katagalan ay ang ganitong uri ng pag-uugali ay maaaring maging mapanganib. Ang isang kamakailang pag-aaral ay nagsiwalat na ang masyadong matigas na mga kalalakihan ay madalas na pumunta sa doktor nang madalas at hindi papansin ang mga pisikal na palatandaan na hindi maayos ang kanilang kalusugan.

Sa huli, ang pagtanggi sa mga sintomas at pagpapaalis sa doktor ay maaaring maging responsable para sa mas maikling pag-asa sa buhay ng mga kalalakihan na may kaugnayan sa mga kababaihan - dapat itong alalahanin na sila rin ay kumikilos na parang sila ay may tiwala sa sarili sa pana-panahon. kailan, at hindi iyon maganda. Narito ang mga pinaka-karaniwang paraan upang pekeng tiwala sa sarili:

1 - Mga maskulasyong mask

Upang sabihin na lagi kang pinakamahusay sa lahat, ang superintelligent at hindi karaniwang pagkabigo ay isang saloobin na kadalasang may kinalaman sa kawalan ng katiyakan. Sa isip, huwag mag-aaksaya ng iyong enerhiya na nagsisikap na maihatid ang isang imahe ng isang tao na pinakamabuti sa lahat at sa halip ay magtrabaho ang iyong sariling mga kawalan ng katiyakan at subukang maging isang mas mahusay na tao.

2 - Iniisip na ang hindi pagtupad ay wala sa tanong

Ang pagsasabi na "ang pagkukulang ay wala sa tanong" ay hindi mapipigilan ang isang bagay na magkamali, ngunit hindi ito sumusuko sa pagsusumikap na maisakatuparan ang isang tiyak na gawain, na isang magandang paraan upang sabotahe ang iyong sarili. Ang isa ay dapat malaman upang makita ang mga pagkakamali at pagkabigo bilang pag-aaral, pagbabago ng mga diskarte, at subukang magtagumpay muli.

3 - Bigyan ng halaga ang iyong sarili batay sa iniisip ng iba

Ang mga taong kumilos nang labis ay may posibilidad na mag-alala tungkol sa mga hitsura at opinyon ng iba. Talagang ang mga taong malakas sa pag-iisip ay hindi nagmamalasakit sa pagpapatunay ng anumang bagay sa sinuman maliban sa kanilang sarili, na nangangahulugang humihingi sila ng tulong, ipakita ang kanilang mga kahinaan, at ihambing ang kanilang sarili sa wala. Ito ay mga indibidwal na nagmamalasakit lamang sa paglaki.

4 - Itago ang emosyon

Ang pagpapahayag lamang ng galit at pagtatago ng damdamin tulad ng kalungkutan, takot at kaguluhan ay isang kakila-kilabot na negosyo. Para sa mga gumagawa nito, ang payo ay unti-unting aminin ang kanilang mga damdamin at huwag matakot, halimbawa, upang maluha ng kaunting luha mula sa oras-oras. Sa halip na huwag pansinin ang mga emosyon, ang lakas ng channel upang subaybayan ang mga emosyon at makita kung paano nakakaapekto ang iyong mga saloobin at saloobin.

5 - Itanggi ang iyong sariling sakit

Walang dahilan upang magyabang na makatiis ng maraming sakit - lalo na kung hindi ito ang nangyari. Ang uri ng pag-uugali na ito ay nagpapahiwatig na ang isang tao ay gumagamot sa katawan ng isang tao tulad ng isang makina o hindi kayang aminin kapag ang mga bagay ay hindi maayos na maayos, palaging naghahangad na makita ang pagsisikap na itago ang sakit bilang isang malaking karangalan. Ang pangunahing kaalaman dito ay ang pag-aaral na huwag gumawa ng ganoong uri ng sakripisyo upang mapabilib ang ibang tao.

6 - Pakiramdam ng kapangyarihan

Ang pagkilos na parang magagawa mo ang lahat at ang pagsasabi ng mga pangungusap na tulad ng "walang pipigil sa akin" ay pangkaraniwan sa mga taong minamaliit ang gawaing kinakailangan upang makamit ang isang tiyak na layunin at may mas mataas na pananaw sa kanilang sariling mga kakayahan. Sa isip, maging handa para sa mga posibleng pagbabago at magkaroon ng kamalayan ng iyong sariling mga kakayahan at posibleng mga hadlang na maaaring mangyari sa iyong paraan.

7 - Sikaping kontrolin ang ibang tao

Ang mga taong kumikilos ng masyadong matigas ay may posibilidad na isipin na mayroon silang kapangyarihan sa ibang mga tao at nais na kontrolin sila. Sa isip, subukang magkaroon ng pagpipigil sa sarili sa pamamagitan ng pag-filter ng iyong sariling mga saloobin at pag-unawa sa iyong sariling mga emosyon. Ang paghahangad na kontrolin ang ibang tao ay walang kabuluhan, lalo na sa mga tuntunin ng katalinuhan ng emosyonal.