Ang mga panginginig na dulot ng ASMR ay maaaring magkaroon ng mga benepisyo sa pisikal at mental.

Ang katawan ng tao ay may sunud-sunod na kakaiba at mahiwagang reaksyon. Ang mga bugbog ng gansa, blinks, spasms, pawis, pamumula ng balat at iba pang iba na mga kusang-loob ay na-trigger para sa higit pang mga hindi sinasadyang mga kadahilanan, nang hindi makontrol.

Ngunit mayroong isang partikular na nakapagpagtaka sa mga eksperto, bagaman hindi pa rin ito napapag-aralan. Ito ay tinatawag na Autonomous Sensory Meridian Response (ASMR) at ito ay isang lagnat sa Internet sa loob ng ilang taon na ngayon, na may higit sa 13 milyong mga video sa paksa na magagamit sa web.

Ang ASMR ay tumutugma sa kakaibang ngunit kaaya-aya na pakiramdam na nararanasan ng maraming tao kapag nakarinig sila ng mababang tunog o nakikipag-usap malapit sa kanilang mga tainga. Ito ay isang uri ng nanginginig o tingling sa batok ng leeg na gumagalaw mula sa ulo hanggang sa base ng leeg at na para sa maraming tao ay nakakatulong upang makapagpahinga at matulog.

Para sa eksaktong iyon ay natagpuan ng mga siyentipiko sa Britanya: na ang ASMR ay maaaring magkaroon ng mga therapeutic effects na may mga pakinabang para sa mental at pisikal na kalusugan. Dahil sa mga ulat ng mga nakakaramdam nito, ang kababalaghan ay kahit na tinatawag na orgasm ng utak. Ngunit paano ito mai-quantify ng science?

Ang pang-agham na bahagi

Mahigit sa 1, 000 katao ang lumahok sa pag-aaral ng mga mananaliksik sa Britanya, nang sila ay inanyayahang manood ng mga video na mag-trigger ng ASMR at iulat ang kanilang damdamin. Sa mga ito, ang 813 ay may mga sintomas na tumutugma sa mga ASMR at nadama ang makabuluhang kalmado at mas kaaya-aya kaysa sa mga walang ASMR.

Sa isang pangalawang yugto ng pag-aaral, 110 mga boluntaryo ay konektado sa mga sensor at electrodes upang masukat ang mga tugon sa physiological habang nanonood ng ilang mga video ng ASMR.

Bilang isang resulta, habang nanonood, ang ilang mga tibok ng puso ng mga tao ay nabawasan ng 3.41 beats bawat minuto sa average, habang ang iba na wala itong tugon ay hindi nagbago.

Iminumungkahi ng mga resulta na, dahil sa mga benepisyo ng mga video na ito para sa ilang mga tao, sa hinaharap na ASMR ay maaaring magkaroon kahit isang teknikal na batayan bilang therapy sa pagpapahinga, na nagbibigay ng mga benepisyo sa iba't ibang mga lugar, ngunit lalo na sa pakikipaglaban sa stress at hindi pagkakatulog.

***

Alam mo ba ang newsletter ng Mega Curioso? Lingguhan, gumawa kami ng eksklusibong nilalaman para sa mga mahilig sa pinakamalaking mga pag-usisa at mga bizarres ng malaking mundo! Irehistro ang iyong email at huwag makaligtaan ang ganitong paraan upang makipag-ugnay!