Kailangan bang mag-defecate araw-araw ang mga tao?

Ang pakikipag-usap tungkol sa mga pangangailangan sa physiological ay palaging isang paksa na iwasan sa karamihan sa mga lupon ng pag-uusap, para sa mga halatang kadahilanan, ngunit hindi nangangahulugan na hindi namin mai-linawin ang ilang mga bagay at marahil ay makakatulong ka na madagdagan ang iyong "pagdalo, " mahal na mambabasa. Pagsagot sa tanong na hiniling namin sa pamagat ng tekstong ito kaagad, hindi, ang mga tao ay hindi kailangang pumunta sa banyo araw-araw upang mag-defecate.

Ang regularidad ng evacuation ay itinuturing na normal pareho ng tatlong beses sa isang araw at tatlong beses sa isang linggo. Sa katunayan, ang ating katawan ay may kakayahang mag-imbak ng mga pagtulo ng isang linggo o higit pa, depende sa isang katawan, ngunit hindi rin iyon isang magandang bagay. Ito ay dahil ang mas mahaba ang mga feces ay nakaimbak sa gat, mas malalim ang mga ito, na gumagawa ng proseso ng pag-aalis, na nagiging mas masakit at mahirap.

Ang ilang mga tao ay maiwasan ang pagsagot sa tawag ng kalikasan dahil abala sila sa ilang aktibidad o may mga problema sa ideya na pumunta sa banyo habang malayo sa bahay. Ang mga gawi na ito ay maaaring maging pangkaraniwan na sa paglipas ng panahon ang "walang laman" na katawan na dapat itong lumikas nang regular, na nagiging sanhi ng pagkadumi, na mas kilala bilang constipation.

Ang pag-iimbak ng stool ay masyadong mahaba ay nagdaragdag ng dami ng gas na bumubuo sa loob ng bituka, na ginagawa ang buong proseso na mas matamis kaysa sa normal. Ang iba pang mga pinsala sa hindi magandang pagdalo sa banyo ay maaaring maging palaging kakulangan sa ginhawa sa tiyan, sakit sa likod, pagdurugo at iba pa.

Samakatuwid, mahalaga na palaging uminom ng maraming likido sa buong araw, upang ang excrement ay hindi maging tuyo, kumain ng hibla, na tumutulong sa magbunot ng bituka upang gumana nang mas mahusay, at hindi pumunta sa banyo kapag naramdaman mo ito. Ang pag-eehersisyo nang regular ay nagiging sanhi ng katawan na makakuha ng isang mas madalas na paggalaw ng bituka, dahil ang paggalaw ng mga kalamnan sa tiyan ay nagpapasigla sa aktibidad ng bituka.

Mayroon ka bang anumang reseta upang mapupuksa ang tibi? Ibahagi ang iyong kaalaman sa Curious Mega Forum