Suriin ang 10 Mga Pagkain Na Taasan ang Iyong Sperm Bilang

Walang alinlangan, ang karamihan sa mga pag-aalala ng aming kalalakihan ay nauugnay sa reproductive limb at ang pagganap nito. Ngunit gaano kadalas tayo titigil upang isipin kung ano ang maaaring maka-impluwensya sa mga puntong ito? Kaya, ang pagkain, halimbawa, sa maraming mga paraan ay maaaring maging isang pangunahing kadahilanan sa pag-impluwensya sa sekswal na pagganap.

Ang isa sa mga impluwensyang ito ay ang bilang ng sperm, dahil ang ilang mga pagkain ay maaaring pahabain ang pang-araw-araw na paggawa ng mga selulang reproduktibo ng lalaki. Dahil dito, ipinakita namin ang isang listahan ng 10 mga pagkain na magpapataas ng bilang ng iyong tamud. Tingnan ito:

10. Madilim na tsokolate

Ang maitim na tsokolate ay naglalaman ng amino acid na L-Arginine HCL, na isang karagdagang lakas para sa tamud. Alalahanin na ang pagkaing ito ay napatunayan din ng siyentipiko bilang isang aphrodisiac para sa mga kababaihan at maaaring dagdagan ang intensity ng orgasm.

9. Spinach

Hindi lamang ang Popeye na nakakakuha ng lakas sa spinach. Ang folic acid, na narito sa gulay na ito, ay responsable para sa iyong paggawa ng iyong tamud na mas mabilis, mas malakas at sa mas malaking bilang.

8. Saging

Ang mga bitamina A, B1 at C, na naroroon sa saging, ay inirerekomenda na dagdagan ang lakas ng sperm, kalusugan at pagiging produktibo. Bilang karagdagan, ang enzyme bromelain ay responsable para sa pagtaas ng bilang ng tamud. Ngayon ay malalaman mo kung bakit umiiral ang mga minions sa droves ...

7. Karot

Tulad ng saging, ang mga karot ay mayroon ding bitamina A, ngunit sa mas malaking halaga. Pagkatapos ay natatandaan mo na nalaman mo na ang mga rabbits ay nag-aanak ng maraming at gusto din nilang kumain ng mga karot, at biglang lahat ay may katuturan, hindi ba, "matandang lalaki"?

6. Mga pulang Pagkain

Tulad ng natagpuan sa isang pag-aaral sa 2014, ang mga pagkain na naglalaman ng lycopene, na responsable para sa pulang kulay, ay maaaring mag-ambag sa isang 70% na pagtaas sa bilang ng tamud. Ang ilang mga halimbawa ng mga item na mayroong sangkap na ito ay mga kamatis, pakwan, suha, paminta, papaya, at iba pa.

5. Tirador

Bilang karagdagan sa mahusay na mga aprodisyak, ang mga talaba ay napakahalaga din para sa paggawa ng tamud. Naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng sink, na tumutulong sa pagtaas ng produksyon at sa gayon ang bilang ng tamud.

4. Mga mani at iba pang mga mani

Ayon sa isang pag-aaral sa 2012, mga 75 gramo ng mga mani sa isang araw ay sapat na upang madagdagan ang antas ng sigla at iba pang mga isyu na nauugnay sa tamud. Ito ay dahil sa malaking halaga ng polyunsaturated fatty acid na naroroon sa ganitong uri ng pagkain. Ang mga Almond at mani ay mayroon ding mga sangkap na ito. Ang kulay ng nuwes ng Brazil, na orihinal at napakapopular sa Brazil, bilang karagdagan sa mga benepisyo ng tamud, ay naglalaman ng selenium, na maaaring dagdagan ang paggawa ng mga reproductive cells.

3. Mga kabute

Ang mga kabute, sa kanilang pinaka-iba-ibang uri, ay naglalaman ng bitamina D. Ang sangkap na ito ay responsable para sa pagpapabuti ng sex sex sa lahat ng paraan, mula sa paggawa ng tamud hanggang sa paglaban sa kawalan ng lakas. Kabilang sa iba pang mga bagay, nakakatulong ito upang mapagbuti ang sirkulasyon ng dugo sa titi.

2. Mga Isda

Dahil sa pagkakaroon ng Omega 3, ang pagkaing ito ay maaaring mag-alok ng maraming mga benepisyo sa kalusugan kabilang ang kalidad at pagtaas ng bilang ng tamud. Ito ay nakumpirma sa pamamagitan ng isang pag-aaral na nai-publish sa journal Human Reproduction, na sinuri ang kalidad ng tamud sa mga kalalakihan na kumonsumo o hindi ang ganitong uri ng fatty acid.

1. Pulang karne

Napatunayan din sa siyentipiko, ang pulang karne ay maaaring dagdagan ang bilang ng tamud at liksi. Ito ay dahil sa napakalaking pagkakaroon ng nutrient na L-cartinine. Ang pinaka-kapansin-pansin na pagkakaiba-iba ay nangyayari sa mga kalalakihan na may mababang antas ng paggawa ng tamud.

* Nai-post sa 02/12/2016