Tumuklas ng isang simpleng trick na gumastos ng mas kaunting oras sa mobile

Karaniwan sa ngayon na ang karamihan sa iyong nakagawiang ay nagsasangkot sa screen ng iyong computer, smartphone o tablet. Kung ito ay para sa trabaho, pag-aaral o panatilihin ang pakikipag-ugnay sa pamilya at mga kaibigan, gumugol kami nang higit pa at mas maraming oras sa harap ng mga screen. At maging matapat, hindi kami palaging gumagawa ng mga mahahalagang aktibidad, kung minsan maaari naming gumugol ng ilang minuto o oras na mag-scroll sa mga feed ng social media upang maipasa ang oras.

Kung nais mong basagin ang siklo na ito ng pag-aaksaya ng oras sa mga app na hindi nagdaragdag ng anumang bagay sa iyo, mayroong isang trick na makakatulong sa iyo na paikliin ang oras ng iyong screen: walang laman ang home screen ng iyong smartphone. Kadalasan ay dinala namin ang aming mga cell phone sa parehong paraan na binubuksan namin ang pintuan ng refrigerator kapag hindi kami gutom nang walang talagang pagkakaroon ng isang layunin o isang gawain. Upang hindi ka mahulog sa bitag ng pagbubukas ng mga app na walang ginawa kundi ubusin ang iyong oras, alisin ang mga icon mula sa unang screen.

Kung mayroon kang ugali ng pagbubukas ng Instagram at paggugol ng maraming oras sa pagtingin sa mga kwento ng iyong mga kaibigan, halimbawa, i-drag ang app sa pangalawa o pangatlong screen. Mag-iwan sa unang tel lamang ang mga apps na talagang kailangan mong gamitin nang madalas para sa ilang kadahilanan at hayaan ang mga social network na nag-aksaya sa oras para sa susunod na mga screen.

Tumatakbo palayo sa panganib

Ang lohika sa likod ng trick na ito ay simple. Kung hindi ka tumingin sa icon ng mga app na ito sa sandaling i-unlock mo ang screen, mas malamang na buksan mo ang mga ito at samakatuwid ay gumugol ng mas maraming oras sa kanila kaysa sa kinakailangan. Ang ilan sa mga pinakamahalagang aplikasyon, tulad ng email, kalendaryo, camera, at mga setting ng aparato ay maaaring manatili sa unang screen, dahil madalas silang kailangang ma-access nang mabilis. Ang natitira ay maaaring mai-drag sa pangalawa, pangatlo o ikaapat na screen.

Alam namin na ang labis na pag-click o pag-drag muli sa screen ay hindi ka kailanman makakapag-access sa iyong mga social network, ngunit tiyak na gagawin mong isipin nang dalawang beses bago buksan ang isang app na nag-aaksaya lamang sa iyong oras.