Ang mga pag-aaral ay tumuturo sa mga pakinabang ng vegetarianism para sa balat

Alam nating lahat na ang wastong nutrisyon ay nagdadala ng maraming mga pakinabang sa katawan. Habang maraming mga propesyonal sa kalusugan na nagtataguyod ng mga benepisyo ng isang nakagaganyak na diyeta (na kasama ang mga produktong hayop), mayroon ding mga tao na naniniwala na ang pagkain ng vegan (libre mula sa karne, itlog, gatas at iba pang mga produkto ng hayop) ay maaaring magaling nang maayos. sa iyong balat.

At iyon ang itinuro ng kolumnista ng Huffington Post na si Deborah Dunham: ang isang diyeta batay lamang sa mga gulay at butil ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa iyong balat. Ayon sa kanya, lahat ito ay nagsisimula sa saturated fats na naroroon sa karne, na pinatataas ang panganib ng sakit sa cardiovascular. Ang ganitong uri ng nutrisyon ay nagpapahirap sa balat na magbigay ng sustansya at magdulot na mawalan ito ng ningning at lumiwanag, kahit na mawala ang mga cell ng collagen at elastin.

Basahin din:

• Ang mga Vegetarian ay may mas maraming sex drive, mga nahanap na pag-aaral
• Ang mga gulay ay mas malamang na magkaroon ng mga problema sa puso

Ang acne, na nagbabanta sa kalusugan ng balat ng napakaraming tao, ay maaari ring lumabas mula sa labis na pagkonsumo ng karne. Binanggit ni Deborah Dunham ang isang pag-aaral na natagpuan ang isang direktang link sa pagitan ng pagkonsumo ng karne at simula ng acne at iba pang pananaliksik, na isinasagawa lamang sa mga kababaihan, kung saan natagpuan ng mga siyentipiko na ang gatas ay maaari ring responsable para sa acne at balat ng balat. .

Sa kaso ng karne, ang kontrabida ng balat ay magiging leucine - isang amino acid ng pinagmulan ng hayop na dapat kontrolin. Ang tanong ng gatas, ayon sa mga mananaliksik, ay dahil ang karamihan sa gatas na ating inumin ay nagmula sa mga buntis na baka, na gumagawa ng pagkain ay may mataas na konsentrasyon ng mga hormone.

Gayunpaman, binabalaan ng kolumnista na hindi sapat na upang alisin ang mga produktong hayop mula sa diyeta upang makamit ang perpektong balat. Ang pangangalaga ay dapat gawin gamit ang mga kapalit na gagawin upang mabayaran ang pag-alis ng mga pagkaing ito.

Ang pinakamahusay na palitan na maaaring gawin ay para sa mga prutas at gulay. Iyon ay dahil ang mga sangkap na ito ay mayaman sa mga nutrisyon - na kritikal sa kalusugan - at naglalaman ng maraming tubig, na tumutulong sa moisturize ng balat, punan ang mga maliliit na ridge at expression mark at ibalik ang natural na glow.