4 pang pang-agham na patunay na ang pagtulog nang walang damit ay isang mahusay na pakikitungo

Ikaw ang uri na hindi makatulog kung hindi ka nakasuot ng isang maliit na maliit na pijaminha - shorts o kahit na ang lumang nightgown - alamin mo, ayon sa Science, na bumababa sa iyong mga nightclothes at natutulog sa iyong balat ay maaaring magkaroon ng maraming mga benepisyo.

Napag-usapan namin sa Mega Curioso ang tungkol sa mga pakinabang ng pagtulog nang walang suot na anumang kasuotan (maaari mong suriin ang kwento sa pamamagitan ng link na ito, ngunit ang pangunahing natutulog na hubad ay maaaring magsulong ng pagbaba ng timbang, "bentilasyon ng lugar ng libangan")., gawing mas kaakit-akit kami at magkaroon ng mas mahusay na mga oras ng pagtulog, halimbawa) at pagkatapos ay maaari mong suriin ang higit pang magagandang bagay na nauugnay sa pahinga sa pamamagitan ng:

1 - Ang pagtulog ng hubad ay nagtataguyod ng mas mahusay na sirkulasyon

Bilang komportable bilang isang pares ng pajama ay, pangkaraniwan para sa mga ito upang tapusin ang pag-trapping ng ilang bahagi ng iyong katawan - alinman dahil sa isang goma na banda sa baywang, isang tighter cuff, o dahil lang sa huli ang kulot ay nagtatapos habang gumulong ka mula sa gilid. ang iba pang natutulog - at potensyal na pag-compress ng ilang organ at pag-iwas sa sirkulasyon. Well, sa pamamagitan ng pagtulog sa iyong balat ay tinanggal mo ang problemang ito!

2 - Ang pagtulog hubad ay maaaring mapabuti ang relasyon sa pagitan ng mga mag-asawa

Bilang karagdagan sa mga hubad na natutulog na mag-asawa na may mas maraming sex - para sa mga halatang kadahilanan -, ang higit na pakikipag-ugnay sa balat ng kanilang kapareha ay nagtataguyod ng higit na pagpapalaya ng oxytocin, isang sangkap na tumutulong sa amin na palakasin ang mga nakaka-ugnay na mga bono at kilala bilang "love hormone". Kaya ang pagtulog nang walang damit sa gilid ng iyong pag-ibig ay maaaring makatulong na palakasin ang iyong relasyon at magsulong ng isang mas intimate at sensual na koneksyon sa pagitan mo.

3 - Ang pagtulog nang walang damit ay maaaring mabawasan ang stress

Kapag natutulog kaming hubad, lalo na sa tag-araw - at kapag wala kaming magagamit na fan o air conditioning - ang kakulangan ng mga damit ay nagbibigay-daan sa aming katawan upang maabot ang isang perpektong temperatura sa panahon ng pahinga, na kung saan ay nagtataguyod ng pagbawas sa mga antas. ng cortisol, ang hormon na responsable para sa tugon ng katawan sa stress.

4 - Mabuti ito para sa balat at buhok

Hindi dahil sa natutulog tayo na ang ating katawan ay tumigil sa pagtatrabaho! Sa panahong ito siya ay patuloy na nagsasagawa ng isang bilang ng mga aktibidad, at hindi mabilang na mga istraktura na patuloy na gumana, tulad ng mga sebaceous glandula na nakakalat sa buong ating katawan. Para sa kapag natutulog tayo nang walang damit, ang balat at buhok ay humihinga nang mas mahusay at hindi overheat - na maaaring maging kapaki-pakinabang sa kalusugan ng mga tisyu na ito.