Marami pang Mga Hugs, Marami pang Kalusugan: Ang Aksyon Maaaring Maging Pagbutihin Paalala

Credit: Thinkstock

Ang pagyakap sa iyong mga mahal sa buhay ay maaaring magkaroon ng higit pang mga benepisyo sa iyong katawan kaysa sa pakiramdam ng pag-ibig, pagkakaibigan at init. Ayon sa isang pag-aaral ng University of Vienna, na inilathala sa Daily Mail, na yumakap sa isang mahal sa buhay na sanhi ng paglabas ng hormon na ovtocin sa katawan, na nagbibigay ng iba pang mga pakinabang para sa katawan.

Ang Oxytocin, na ginawa ng pituitary gland, ay higit na kilala na nauugnay sa pag-uugali sa lipunan at pagiging malapit sa pagitan ng mga magulang, anak at mag-asawa.

Natuklasan ng mga siyentipiko na ang hormon na ito ay pinakawalan sa daloy ng dugo kapag yakapin mo binabawasan ang presyon ng dugo, binabawasan ang stress at pagkabalisa, at maaaring mapabuti pa ang iyong memorya. Gayunpaman, gumagana lamang ang epekto kung yakapin mo ang isang tao na talagang pinagkakatiwalaan mo. Kung hindi, ang pagyakap sa isang taong hindi mo gusto o hindi mo gusto ay maaaring dagdagan ang stress sa pamamagitan ng pagtaas ng mga antas ng cortisol.

Credit: Thinkstock

Ayon sa pananaliksik, ang mga yakap ay maaari ring gawing mas payapa at maunawaan ang mga tao, "pinapalambot" ang kanilang pagkatao sa paglipas ng panahon. Sinabi ng Neurophysiologist na si Jürgen Sandkühler: "Ang positibong epekto ay nangyayari lamang kung ang mga tao ay nagtitiwala sa bawat isa. Mabuti ang pagyakap, ngunit hindi mahalaga kung gaano katagal o gaano kadalas kang yakap. Ang kumpiyansa ang pinakamahalaga." At ikaw? Niyakap mo ba ang isang taong gusto mo ngayon?