Ang Pinakamahusay na Kaibigan ng Tao sa ilalim ng Presyon: Ang Mga Pakinabang ng Stroking Ang Iyong Aso

Ang pagdating ng internet ay nagdala sa amin ng maraming mga posibilidad upang tapusin ang stress at gumastos ng isang magandang oras sa ating buhay. Kabilang sa mga ito, ang mga video, larawan at GIF ng mga cute na hayop ay kumukuha sa karamihan ng network ng computer sa buong mundo. Hindi nakakagulat na napatunayan ng agham na ang mga alagang hayop ay maaaring maka-impluwensya sa kalusugan at kagalingan.

Ang pag-uwi pagkatapos ng isang mahabang araw at binati ng isang mapagmahal na alagang hayop ay walang alinlangan na isang mahusay na pagpipilian. Kahit na mas mahusay kung ang mga benepisyo sa kalusugan ay napatunayan, di ba?

Ang pananaliksik ng National Biotechnology Information Center ay natagpuan na ang mga alaga ng aso ay maaaring makatulong sa pagbaba ng presyon ng dugo. Ang resulta ay tinawag ng mga mananaliksik na "pet effect". Sinuri ng pag-aaral ang presyon ng dugo at rate ng puso ng 60 mga mag-aaral sa kolehiyo habang naglalakad ang kanilang mga aso.

Inilabas ang mga pakikitungo!

Ang konklusyon ay sa lahat ng mga pakikipag-ugnay na kinasasangkutan ng pagpindot sa hayop, mas mababa ang presyong naitala. Ang pag-alaga sa isang aso ay nagdaragdag ng mga antas ng serotonin at dopamine ng katawan - mga nagpapadala ng nerve na may mga katangian na 'nakapapawi'. Iyon ay, higit pa sa pakikipag-usap o pakikipag-ugnay sa pasalita sa alaga, ang pagpindot ay ang pangunahing kadahilanan sa pagbabawas ng stress at presyon ng dugo.

Hindi ito ang unang pagkakataon na napatunayan ng agham ang ganitong uri ng benepisyo na na-promote ng mga alagang hayop. Noong 1995, isang eksperimento na isinasagawa sa University of Maryland Hospital ay nagpakita na ang mga pasyente na may atake sa puso at may mga aso ay walong beses na mas malamang na buhay sa susunod na taon pagkatapos umalis sa ospital kaysa sa mga walang mga kasama sa aso.

Sa isa pang unibersidad sa Missouri-Columbia, sa pamamagitan ng paglalagay ng mga tao sa isang silid ng aso, natapos ng mga iskolar na bumaba ang presyon ng hayop, habang ang presyon ng tao ay bumaba ng halos 10 porsyento pagkatapos ng 15 o 30 minuto sa pagkakaroon ng mga alagang hayop. Noong 1999, nahanap ng pananaliksik mula sa New York State University na ang mga stockbroker na may mga problema sa presyon ay maaaring mabawasan ang kanilang mga antas ng stress kapag mayroon silang mga alagang hayop.

At hindi lamang ang mga problema na may mataas na presyon ng dugo bawat se na maaaring mapapawi ng pagkakaroon ng matalik na kaibigan ng tao. Ang depression, kalungkutan, at mga karamdaman na may kaugnayan sa stress ay madalas na magkaroon ng mga sintomas na naibsan ng pagpapahinga ng mga stroking dogs. Walang alinlangan, isang kumpanya! Kaya, nakakarelaks ka ba sa iyong alagang hayop ngayon?

***

Alam mo ba ang newsletter ng Mega Curioso? Lingguhan, gumawa kami ng eksklusibong nilalaman para sa mga mahilig sa pinakamalaking mga pag-usisa at mga bizarres ng malaking mundo! Irehistro ang iyong email at huwag makaligtaan ang ganitong paraan upang makipag-ugnay!