Ang tsokolate ba talaga ang malaking kontrabida na may pananagutan sa mga pimples?

Para sa maraming chocoholics, ang pinakamasama epekto ng kendi ay ang hitsura ng mga pimples. Maraming tao ang nag-uugnay sa kanilang paggamit sa nadagdagan na pamamaga ng balat, ngunit ito ba ay tunog? "Sa palagay ko ay may sampung beses na higit pang talakayan sa paksa kaysa sa data mismo, " sabi ni Kanade Shinkai, dermatologist at espesyalista sa acne sa University of California.

Dito sa Mega, mahilig tayo sa tsokolate! Sobrang kaya na namin na-demystified ang relasyon sa pagitan ng pagkain ng happy bar at ang paglitaw ng mga nakakatakot na spines. Ngunit ang paksang ito ay malayo sa pagkakaroon ng pinagkasunduan, at sinubukan ng mga bagong pag-aaral na magkaroon ng kaugnayan sa simula ng acne pagkatapos kumain ka ng isang piraso ng kendi.

Tila may katibayan, halimbawa, na ang mga pagkaing mataas sa asukal sa dugo, tulad ng puting tinapay at tsokolate, ay naglalabas ng mas maraming asukal sa dugo at na maiugnay ito sa hitsura ng mga pimples. Sa isang tribo sa Papua New Guinea, ang pagkain ay sobrang glycemic - at walang sinumang may acne! Sa USA, 80% ng mga tinedyer ang may problema sa balat.

Diyeta, genetika o hormone?

Ang isang pag-aaral sa Netherlands ay sumunod sa pitong tao na kumakain ng 50 gramo ng tsokolate araw-araw para sa isang linggo. Bilang karagdagan, ang bawat piraso ay binubuo ng 30% purong kakaw. Pagkatapos nito, ang dugo ng mga guinea pig ay nakalantad sa bacterium Propionibacterium acnes, na nag-aambag sa paglaki ng dermatological pamamaga.

Ang mga ito ay nakalantad kahit na ang bakterya na Staphylococcus aureus, na maaari ring magpalala ng hitsura ng mga mapahamak na mga pimples. Kapag ang dugo ng mga tao ay nalantad sa unang halimbawa, gumawa ito ng higit pang Interleukin-1 Beta, isang marker ng pamamaga ng immune system na iminungkahi na ang acne ay maaaring nauugnay sa mataas na pagkonsumo ng tsokolate!

Gayunpaman, dapat naming ipaalala sa iyo na ang pag-aaral na ito ay sumunod lamang sa pitong mga indibidwal. "Bagaman maaaring mayroong isang subset ng mga tao na ang acne ay naiimpluwensyahan ng diyeta, marahil hindi ito totoo para sa lahat, " sabi ng dermatologist na si Kanade. Naaalala niya na ang pamamaga ay maaaring magkaroon ng genetic at hormonal factor, pati na rin na nauugnay sa ilang mga gamot.

Kaya't maliban kung inirerekumenda ng iyong dermatologist na itigil mo ang pagkain ng tsokolate upang maiwasan ang acne, huwag mag-atubiling kaluguran sa napakasarap na pagkain! Pagkatapos ng lahat, ang maliit na halaga ng kendi na ito kahit na nag-aambag sa pagbabawas ng panganib ng atake sa puso at stroke.