Bakit gusto natin ang mga kapaligiran na may mas mababang temperatura ng katawan?

Alam mo ba kapag ang tag-araw ay may kasamang lahat at halos magkasakit ka sa init? Kung ang temperatura ay higit sa 35 ° C, halimbawa, ang pag-udyok ay tumakbo sa pinakamalapit na beach - ngunit bakit tayo napakaraming init sa mga mainit na araw kung ang normal na temperatura ng katawan ng tao ay 37 ºC? Bakit mas maganda ang pakiramdam namin sa mga cooler na kapaligiran? Alam mo ba?

Ang katawan ng tao ay na-program upang makabuo ng init sa lahat ng oras sa pamamagitan ng cardiac pumping, kalamnan kilusan, pantunaw at maraming iba pang mga aktibidad na ginagawa namin habang paghinga.

Upang gumana sa perpektong kondisyon, pinapanatili ng ating katawan ang average na temperatura na 37 degree Celsius, at naantad sa napakataas o napakababang temperatura ay maaaring makapinsala sa mga function ng enzyme na umiiral upang mapanatili tayong balanse - pagkatapos ay depende sa pagkakaiba sa pagitan ng temperatura ng temperatura at temperatura. katawan, pagkabigla ay maaaring mamamatay.

Balanse

Upang mapanatili ang perpektong temperatura, ang katawan ng tao ay nagsasagawa ng iba't ibang mga proseso, tulad ng paghinga, pagpapawis at sirkulasyon ng dugo, na nagpapahintulot sa dugo na lumalamig habang pinapasa ang mga daluyan na malapit sa ibabaw ng balat. Kapag kailangan itong magpainit, ang katawan ay nagkontrata ng ilang mga daluyan ng dugo, nililimitahan ang daloy ng dugo sa mga rehiyon na malapit sa balat, at pinangingil sa amin upang mapainit ito.

Ang kahalumigmigan ay nakakasagabal sa mga prosesong thermal equilibrium, kahit na kumikilos nang katulad sa pawis sa malamig at mahalumigmig na kapaligiran, na nagiging sanhi ng paglamig sa katawan. Sa pangkalahatan, masasabi na mayroong ilang mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa aming thermal kaginhawaan: pagkakaroon o kawalan ng hangin (ito ang gumagawa sa amin ng iba't ibang mga thermal sensation kaysa sa aktwal na lokal na temperatura); ang mapagkukunan ng init (araw, pampainit, apoy); at dami at uri ng damit.

Bilang karagdagan sa mga panlabas na pakikisalamuha, nakakaramdam din tayo ng mainit o lamig dahil sa aming metabolic rate, na talaga ang rate kung saan binabago ng katawan ang enerhiya ng kemikal sa init at trabaho. Ang rate na ito ay mas mataas sa mga taong may mahusay na kalamnan mass - isang mataas na metabolic rate ay nagpapahiwatig ng mataas na produksyon ng init. Bilang karagdagan sa isyu ng musculature, ang metabolic rate ng isang tao ay nag-iiba depende sa iba pang mga kadahilanan, at ipinapaliwanag nito kung bakit ang pakiramdam ng isang tao ay malamig kahit na sa parehong kapaligiran bilang isang tao na sobrang init.

At bakit sobrang init tayo sa tag-araw?

Para sa karamihan ng mga tao, ang pagiging nasa malapit sa temperatura ng temperatura ng katawan ay nagpaparamdam sa sobrang init, dahil ang mga mekanismo ng paglamig ay kailangang magtrabaho nang mas mahirap upang mapanatili ang balanse ng thermal. Ang tumutulong upang mapanatili ang balanse na ito ay mga kadahilanan tulad ng uri ng damit na isinusuot, hydration ng katawan, kilusan, at pagkakaroon o kawalan ng hangin.

Samakatuwid mahalaga na malaman ang iyong sariling katawan nang mas mahusay at igalang ang mga pangangailangan nito. Sa sobrang init na araw, ang mainam ay uminom ng maraming tubig, iwasan ang paglubog ng araw sa loob ng mahabang panahon sa pagitan ng 10:00 at 4:00, ubusin ang natural at sariwang pagkain, magsuot ng magaan na damit at, siyempre, pumusta sa sunscreen.

Sa mga malamig na araw, kinakailangan na magsuot ng naaangkop na damit, maiwasan ang pagkuha ng mga basang bahagi ng katawan, protektahan ang mga paa at kamay, moisturize ang balat, ubusin ang tubig at tsaa, mapanatili ang isang malusog na diyeta at maiwasan ang labis na pag-inom ng alkohol, na nagbibigay sa amin ng impression upang magpainit, ngunit sa katunayan ginagawa lamang nito ang kabaligtaran at maaaring ilagay sa peligro sa amin.