Ano ang pinaka praktikal na paraan para sa mga magulang ngayon upang panatilihing tahimik ang kanilang mga anak? Kung kasama ang iyong sagot sa pagbibigay ng isang tablet o isang smartphone, tama ka. Ngunit habang ito ay lumalawak na, ang mga eksperto ay nagbabalaan ng labis na pagkilala sa mga gadget na ito.

Sa katunayan, dapat itong kilalanin na ang karamihan sa sisihin sa pag-aayos ng mga maliit sa mga virtual na screen na ito ay namamalagi sa mga magulang mismo. Ang isang survey ng Common Sense Media ay nagpakita na ang mga matatanda ay gumugol ng hanggang 9 na oras sa isang araw sa harap ng isang screen - alinman sa mula sa isang computer o isang mobile phone. Dalawa lamang sa mga oras na iyon ay nakatuon sa mga paksang nauugnay sa trabaho.

Kahit na, 78% ng mga tagapag-alaga ay nakapanayam ang naniniwala na sila ay isang mabuting halimbawa para sa kanilang mga anak tungkol sa paggamit ng mga kagamitang ito, kahit na ang katotohanan ay nagpapakita ng kumpletong kabaligtaran. At ang mga magulang ay kailangang magkaroon ng isang matatag na pulso pagdating sa pagtatakda ng isang maximum na oras ng pagkakalantad ng media para sa kanilang mga anak, kahit na kailangan nilang magmukhang matigas: ito ay para sa kanilang sariling kabutihan at kalusugan.

Iwasan mo ito!

Ang mainam na oras

Noong Oktubre 2016, ang American Academy of Pediatrics (AAP) ay nagtakda ng mga bagong patnubay para sa oras ng pagkakalantad ng mga bata sa mga computer o mobile screen. Hanggang sa 18 buwan, ang sanggol ay hindi dapat mailantad sa anumang oras, maliban kung siyempre sa panahon ng video chat sa isang kamag-anak.

Pagkatapos ng oras na ito, ang mga magulang ay maaaring magsimulang ipakilala ang bata sa isang mas virtual na mundo, ngunit palaging alam ang nilalaman na itinuro. Sa isip, manood muna at magpasya kung nagkakahalaga ng pagbabahagi sa iyong anak, palaging ipinapakita at tinatalakay ang mga paksang ipinapakita sa mga aparato.

Para sa mga bata mula 2 hanggang 5 taon, ang perpekto ay isang maximum na 1 oras bawat araw na nakatuon sa mga aparatong ito, ngunit palaging naghahanap ng kalidad ng nilalaman. Sa edad na ito, ang mga magulang ay dapat ding magbahagi ng mga programa sa kanilang mga anak upang lumikha ng diyalogo at pagkatuto. Para sa mga bata na higit sa 6 na taon, ang paggamit ay isang maliit na mas liberated. Gayunpaman, ang pag-alam kung ano ang naa-access ng bata sa edad na ito ay mahalaga, at ang oras ng pagkonsumo ay hindi dapat mas mahaba kaysa sa mga pisikal na aktibidad o pagtulog.

Alamin kung ano ang ginugugol ng iyong anak

7 Mga panganib para sa Smartphone at Tablet Overuse

1. labis na katabaan

Ang pag-upo sa harap ng telebisyon o computer ay maaaring humantong sa maagang pag-uugali. Ayon sa AAP, mas mababa sa 40% ng mga bata ay nakakatugon sa pinakamababang pang-araw-araw na rekomendasyon sa pang-araw-araw na aktibidad, isang problema na maaaring makita sa mga nakaraang taon na may pinalala na labis na labis na katabaan.

2. Pagkawala ng tulog

Kung bibigyan mo ang iyong mga anak ng isang tahimik na aparato, maaaring mag-backfire ang iyong pagbaril: ang isang pag-aaral sa 2014 ay nagpakita na ang labis na oras ng screen ay responsable para sa nagambala na pagtulog at hindi maganda ang pagganap ng akademiko. Hindi man banggitin, siyempre, ang mga problema sa kalusugan na may kaugnayan dito.

3. Sakit sa Kamay

Ang Repetitive Strain Injury (RSI) ay umabot sa isang mataas na rate ng mga mag-aaral sa kolehiyo, ayon sa isang survey na inilathala noong 2015. Yaong mga gumagamit ng matindi ang gumamit ng higit na sakit sa kanilang mga kamay at hinlalaki kaysa sa mga walang pagkagumon. Samakatuwid, ang paghikayat sa iyong anak mula sa isang maagang edad upang magamit ang mga gadget na ito ay maaaring humantong sa lalong maagang PAGBASA.

Ang RSI ay nagpapakita mismo at mas maaga

4. Sakit ng ulo

Ang isang pag-aaral na nai-publish noong nakaraang taon ay nagpakita na ang saklaw ng talamak na pananakit ng ulo ay mas mataas sa mga taong hindi nawala ang kanilang mga appliances. Bilang karagdagan, ang mga sakit na ito ay karaniwang mas mahaba at mas mahaba kaysa sa normal.

5. Nakikilalang Pag-uugali

Kamakailan ay nagsagawa ng pag-aaral ang CNN ng 200 US 8th grade students. Pumayag silang magkaroon ng pag-uugali sa mga social network, at natagpuan ng mga mananaliksik na mas maraming mga tinedyer ang gumagamit ng mga network, mas lalo silang nabalisa. Ang ilan ay madalas na bumibisita sa kanilang mga profile nang higit sa 100 beses sa isang araw!

6. Impluwensya sa Negatibong

Ipinaliwanag ng AAP na ang sobrang pag-eeksperensya ay maaaring humantong sa mga bata at kabataan na magkaroon ng malawak na maling pagpapahayag ng mga opinyon sa mga paksa tulad ng alkohol, tabako, agresibong pag-uugali at mabilis na pagkain. Ang negatibong impluwensyang ito ay maaaring magkaroon ng mga resulta sa buong buhay ng bata.

Ang mga bata at kabataan ay maaaring maakay na isipin na ang malawak na pagkonsumo ng mabilis na pagkain at alkohol ay isang magandang bagay

7. Mga Karamdaman sa Pansin

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang labis na paggamit ng mga cell phone malapit sa mga sanggol ay maaaring makaimpluwensya sa mga maliit na magbahagi ng masamang gawi, tulad ng pagbibigay pansin sa halos wala at nahihirapan na mag-concentrate sa pang-araw-araw na gawain. Sa pagsulong ng edad, maaari itong humantong sa mga problema sa pag-aaral at isang kakulangan sa pag-iimbak ng mahalagang impormasyon.

Mga tip para sa mga magulang

1. Lumikha ng isang plano sa media ng pamilya

Hindi mawawala ang media, kaya dapat nating ibagay ito. Sa isip, lumikha ng isang pamilyar na gawain ng kamalayan ng pagkonsumo ng lahat ng mga aparato, mobile man, computer o TV. Dapat gabay ng mga magulang ang tamang paraan upang magamit ang mga gadget na ito at babalaan ang mga panganib ng labis na paggamit.

2. Kalimutan ang iyong sariling telepono

Sa panahon ng mga pagkain o pagtitipon ng pamilya, itabi ang iyong smartphone sa isang habang upang ipakita na ang talagang mahalaga ay ang pagpapalitan ng impormasyon at mga karanasan sa totoong mundo. Ang mga bata na lumaki sa naturang mga kapaligiran ay mas nakakaalam sa paggamit ng kanilang mga kasangkapan.

wingdsad

3. Purihin ang Offline na Pag-uugali

Sa tuwing ang iyong anak ay gumawa ng anumang aktibidad na hindi gumagamit ng mga kasangkapan, takpan siya ng papuri. Kung nakasakay ito sa isang bisikleta o pangkulay ng isang larawan, hindi mahalaga: Mahusay na hikayatin mo ang mga larong ito na ulitin nang mas madalas. Ang paglikha ng mga gantimpala para sa ito ay maaari ding maging isang alternatibo.

4. Itakda at sumunod sa mga limitasyon

Makipag-usap sa iyong mga anak at lumikha ng isang iskedyul na kapaki-pakinabang sa lahat. Ang pagbabawal sa kanila na ubusin ang mga media na ito ay masama, kaya dapat maging kritikal ang diyalogo sa pagtatakda ng mga hangganan. At ang pangunahing bagay: sumasaklaw ito sa pagsunod sa mga patakarang ito.

5. Telebisyon: ang pinakamasamang kontrabida

Huwag panatilihin ang mga kagamitan sa mga silid ng mga bata at iwasan ang pagkain ng mga pagkain sa screen ng sala. Sa paglipas ng panahon, nalaman ng mga bata na ang telebisyon ay maaaring maging mahusay na libangan kung ginagamit ito ng sinasadya at walang pagkaadik.

Iwasan ang pag-install ng mga set ng TV sa silid ng iyong mga anak

***

Alam mo ba na si Curious Mega ay nasa Instagram din? Mag-click dito upang sundan kami at manatili sa tuktok ng mga eksklusibong curiosities!