Kung pinapanood mo ang Sochi Olympics, maaaring napansin mo ang malaking bilang ng mga atleta na nag-aagaw ng kanilang mga earphone bago ang mga kumpetisyon. Ang katotohanan ay mayroong maraming mga pag-aaral sa positibong impluwensya ng musika sa pagganap ng pisikal, ngunit ang mga kakumpitensya ba ay aktibong gumagamit ng trick na ito upang mapabuti ang kanilang mga tatak?

Upang masagot ang tanong na ito, ang Asap Science YouTube mga tao ay lumikha ng isang animation upang ipaliwanag kung gaano kalayo ang isang tiyak na pagpili ng mga kanta ay maaaring o hindi makagawa ng anumang pagkakaiba sa pagwagi ng medalya. Maaari mong suriin ang sumusunod na materyal at paganahin ang medyo naiintindihan na mga subtitle sa Portuges sa menu ng video. At huwag mag-alala, sa lalong madaling makakita ka ng isang paglalarawan ng nilalaman!

Ayon sa animation, ang musika ay may lakas na "lumikha ng isang kalooban", na pinapagaan natin ang calmer o nabalisa depende sa piniling estilo. Kaya't ang mga ritmo ng ilang mga kanta ay nag-tutugma sa paulit-ulit na paggalaw ng ilang mga aktibidad, at ito ang mga napili para sa pagsasagawa ng palakasan na, bukod sa kinasasangkutan ng mga paulit-ulit na pagkilos na ito, ay nangangailangan din ng paglaban, tulad ng kaso ng cross-country skiing, halimbawa. .

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang musika ay maaaring kumilos bilang isang nagbibigay-malay at pisikal na pampasigla, lalo na kung ang kanta ay makabuluhan sa atleta. Para sa mga indibidwal na nagdurusa sa pagkabalisa bago ang mga kumpetisyon, ang musika ay maaaring magamit upang mapagbuti ang tiwala sa sarili, tiwala at kalooban. Bilang karagdagan, sa panahon ng karera, ang musika ay maaaring magamit upang makagambala sa mga atleta mula sa pakiramdam pagod.

Pop

Pinagmulan ng Imahe: Reproduction / Olympic.org

Ayon sa video, ipinakita ng pananaliksik na ang mga indibidwal na nakikinig sa musika ng pop sa panahon ng pag-init at pagsasanay ay madalas na nagpapakita ng pagtaas ng rate ng puso at lakas ng kalamnan kumpara sa mga nagsasanay sa "katahimikan." Ano pa, dahil ang musika ay may lakas na mag-trigger ng emosyonal na mga tugon, naitala din na maaari nitong mapagbuti ang pagbuo ng mga imahe sa kaisipan.

Ang pamamaraan na ito ay ginagamit ng mga atleta upang isipin ang kanilang sarili na nanalo sa kanilang mga modalidad bago ang mga kumpetisyon, isang bagay na itinuturing na mahalaga, lalo na bago ang mga mahahalagang kaganapan. Sa katunayan, ang ilang mga coach ay gumagamit ng musika bilang isang kaganyak-ganyak na tool, na nagbabawal sa mga sportsmen na makinig sa mga kanta sa panahon ng pagsasanay hanggang sa maabot nila ang ilang mga antas ng pagganap.

"Ski-ba-bop-ba-dop"

Pinagmulan ng Imahe: Reproduction / Olympic.org

Kaugnay sa pinakamahusay na uri ng musika para sa palakasan, ipinakita ng mga pag-aaral na ang anumang ritmo ay maaaring positibong nakakaimpluwensya sa pagganap - kumpara sa hindi pakikinig sa lahat - kahit na ang mga komposisyon na may tempo ng musikal na lumampas sa 120 beats bawat minuto ay inaalok ang pinakamahusay na mga resulta.

Tulad ng para sa tanong na nagbubukas ng kuwentong ito, mayroong isang tanyag na kaso ng paggamit ng musika: si Haile Gebrselassie, isang atleta na taga-Etiopia na itinuturing pa rin ang isa sa pinakamahusay na mga long runner sa kasaysayan, ay na-synchronize ang kanyang mga strides sa ritmo ng The Scatman. noong sinira nito ang mundo record na 5, 000 metro na may halos 11 segundo nangunguna sa nakaraang tatak noong 1995.