Masama ba ang pag-crack ng gulugod para sa iyong kalusugan?

Sino ang hindi gusto ng pakiramdam ng isang mahusay na pag-crack ng buto? Bilang karagdagan sa ingay na naririnig natin nang buong kapurihan, mayroon ding susunod na kaluwagan. Kadalasan ay tila nakakakuha tayo ng isang elepante, at pagkatapos ay maaaring dumaloy ang buhay nang walang stress.

Sa klinikal at physiologically na nagsasalita, alam mo ba kung ano ang gumagawa ng pag-crack ng tunog ng mga buto? Sinabi ng Chiroptactor na si Chris Vargas: "Naririnig ng tunog ng mga tao ang pagpapakawala ng mga bula ng gas sa mga kasukasuan ng gulugod." Ayon sa kanya, kapag ang gulugod ay wala sa pagkakahanay, bumaluktot ang vertebrae at puno ng mga bula na sumabog kapag gumawa kami ng ilang mga paggalaw.

Ang mga bula na ito ay binubuo ng nitrogen, oxygen at carbon dioxide at bubuo muli sa paglipas ng panahon, kaya kailangan mong maghintay ng ilang sandali bago mag-pop ng isang bagong pop na lugar.

Crec

Ipinaliwanag ni Vargas na sa kaso ng gulugod, ito ay may posibilidad na pop natural pagkatapos na ang tao ay nasa parehong posisyon para sa isang mahabang panahon, na ang dahilan kung bakit, pagkatapos ng pag-upo nang isang buong araw, ang isang tao ay nag-click ng maraming kapag siya ay bumangon at bumangon. nagpapahaba. At kahit na pinag-uusapan natin ang gulugod, may mga maaaring maging sanhi ng mga pop na ito upang maibsan ang ilang sandali na kakulangan sa ginhawa.

Ang isang pag-aaral noong 2011 ay napatunayan ang halata sa paksang ito: ang mga indibidwal ay talagang iniuugnay ang pag-crack ng ingay ng gulugod na may pakiramdam ng kaluwagan. May mga siyentipiko ring naniniwala na ang pag-snap sa likod ay naglalabas ng mga endorphin, ang mga sangkap na nagbibigay sa amin ng kasiyahan at kagalingan.

At kung binabasa ang lahat ng ito ay nais mong mag-pop sa buong, mas mahusay mong matutunan na hindi ito pop, kahit na binalaan kami ng mga doktor na maaari itong maging sanhi ng talamak na sakit sa likod pati na rin ang pinsala sa vertebrae at nerbiyos.

Fuen

Si William Charschan, na isa ring kiropraktor, ay nagpapaliwanag na madalas nating pinipilit ang maling vertebrae sa pamamagitan ng pag-crack ng gulugod, na nakakapinsala sa katagalan. Ano pa, kung mayroon kang isang tunay na problema sa pag-align ng gulugod, ang pag-snap ay maaaring magpalala ng frame at kumplikado ang iyong sitwasyon.

"Kung inililipat mo ang iyong gulugod sa pamamagitan ng mga normal na saklaw na paggalaw at walang paggamit ng anumang karagdagang puwersa, at naririnig mo ang tunog ng popping, itinuturing na ligtas, " paliwanag ni Vargas. Sa labas ng sitwasyong ito, ang pag-crack ay dapat gawin ng mga propesyonal. Kaya't cool na sa pakiramdam na malutong, huwag itulak ang iyong katawan, ha !?

***

Alam mo ba ang newsletter ng Mega Curioso? Lingguhan, gumawa kami ng eksklusibong nilalaman para sa mga mahilig sa pinakamalaking mga pag-usisa at mga bizarres ng malaking mundo! Irehistro ang iyong email at huwag makaligtaan ang ganitong paraan upang makipag-ugnay!