Mayroon ka bang 5 mga katangian ng emosyonal na katalinuhan?

Ito ay kritikal na mayroon kang advanced na kaalaman sa isang partikular na larangan upang magtagumpay sa iyong propesyon. Gayunpaman, pantay na mahalaga, kung paano ang iyong emosyonal na panig ay tumugon sa pang-araw-araw na mga problema - sa kasamaang palad, malamang na tumaas sila sa paglipas ng panahon.

Ang katalinuhan ng emosyonal ay, samakatuwid, ang aming kakayahang hawakan nang hindi hinila ang aming buhok, bawas ang aming pagkapagod sa iba, at lalo na nang hindi sumusuko sa unang pinakamahirap na bugtong na malampasan. Sa mga oras ng krisis, nangangailangan ng katatagan; at sa mga karaniwang sitwasyon, kailangan mong mapanatili ang balanse na ito sa pamamagitan ng paggawa ng ilang simpleng pagsasanay tulad ng mga ililista natin sa ibaba.

Maaari mo ring gawin ito nang hindi nalalaman na direkta silang nauugnay sa pag-uugali ng mga taong matalinong intelektuwal. Suriin ang mga pagsasanay na ito at pagkatapos ay sabihin sa amin kung aling mga bahagi na ng iyong buhay:

1 - Humingi ng kapatawaran at sabihin na nagsisisi ka

Lahat tayo ay maaaring magkamali, at ang pagkaalam nito ay makakatulong sa atin na hindi makita ang isang paghingi ng tawad bilang tanda ng kahinaan. Sa katunayan, ito ay kabaligtaran: ang tunay na paghingi ng kapatawaran ay isang mahusay na tanda ng emosyonal na intelihensiya, dahil ang mga madalas gawin ay natututo mula sa pagkakamali at palaging naghahangad na mapabuti.

2 - Tanungin ang iyong sarili

Ang isang malakas na tanda ng emosyonal na katalinuhan ay pagsusuri sa sarili. Malalim na pag-iisip tungkol sa mga saloobin na kinukuha mo, ang mga kahihinatnan ng mga pangmatagalang pag-uugali na ito, at ang mga dahilan sa likod nito ay kritikal. Ang pagkilos sa salpok at walang pagsusuri ay isang kaugalian na dapat iwanan. Sa paglipas ng panahon, ang iyong pagsusuri sa iyong sarili ay gagawing mas tiwala ka, malaya, at matalinong tao.

3 - Huwag mag-alala nang labis tungkol sa nakalulugod sa iba

Malinaw, ang pagkakaroon ng paggalang sa iba ay kritikal, ngunit hindi ito dapat gawin mong artipisyal na linangin ang mga tao, palaging ginagawa ang inaasahan o nais mong gawin. Ito ay isang bagay upang igalang ang damdamin ng mga tao sa paligid mo; Ito ay isa pang bagay na mabuhay para sa kanila. Maging maganda, ngunit palaging maging una.

4 - Gawin ang therapy

Taliwas sa tanyag na paniniwala, ang therapy ay hindi isang "nakatutuwang bagay" o aktibidad na walang kinalaman. Sa katunayan, ang kapaki-pakinabang ay kapaki-pakinabang para sa mga naghahanap ng kaalaman sa sarili, anuman ang umiiral o hindi sikolohikal na trauma. Maraming mga matagumpay na tao ang hindi sumuko sa kanilang mga nakatagpo sa kanilang mga therapist.

5 - Hindi pagiging isang lubos na masaya na tao

Ito ay dapat na malinaw: ang emosyonal na katalinuhan ay walang kinalaman sa palaging pagiging masaya (kahit na hindi ito) o kaligayahan mismo. Ang inteliyonal na katalinuhan ay hindi tungkol sa pagiging isang tao sa isang pare-pareho na estado ng pagiging maaasahan - tungkol ito sa pag-alam kung paano makilala at pamahalaan ang iyong sariling emosyon at ang mga nakatira mo.

***

Kapag alam mo nang mas mahusay ang mga katangiang ito, sabihin sa amin: Mayroon ka bang mga ito?