Ang mga adik sa lipunan ay mas malamang na magkaroon ng depression

Ang paggastos ng maraming oras sa mga social network ay maaaring maging isang malakas na indikasyon ng depression at, sa ilang mga kaso, pinapalala ang kondisyon sa nasuri na mga pasyente. "Ang mga tao ay naglalathala lamang ng magagandang bagay sa kanilang buhay, tulad ng paglalakbay, pagpunta sa mga magagandang restawran, at pakikisalamuha sa mga kaibigan. Nagbubuo ito ng mga pagkabigo, kawalan ng kapanatagan at maaaring mag-trigger ng depression sa mga sumusunod sa buhay ng iba sa mga social network, dahil ang tao ay naniniwala na ang kanilang buhay ay hindi gaanong kawili-wili kaysa sa iba, "paliwanag ng sikolohikal na Edmundo Hospital Complex Vasconcelos, Ana Luiza Martins.

Ayon sa isang pag-aaral ng University of Pittsburgh School of Medicine, na nag-survey ng 1, 787 mga may edad na edad na 19-32, ang "mabibigat na mga gumagamit" ay halos tatlong beses na mas malamang. nagdurusa sa pagkalungkot kaysa sa mga sumusuri sa kanilang mga social network nang mas madalas.

Itinuturing na isang tahimik na sakit, ang pagkalumbay ay madalas na hindi napapansin dahil sa kakulangan ng kaalaman. Ngunit, ayon kay Ana Luíza Martins, ang mga pamilya at malapit na kaibigan ay maaaring makakita ng mga palatandaan na may mali. "Mahalagang maging kamalayan ng mga tao sa paligid natin. Ang mga pagbabago sa mga gawi tulad ng pagkain, pag-inom o pagtulog, mga pagbago ng damdamin tulad ng higit na kalungkutan at / o higit pang pagka-inis, pagpilit sa isang maligayang mukha, mas nagsasalita ng mas pilosopiko kaysa sa dati, pakiramdam ng mga bagay na mas matindi at pagkakaroon ng isang punto ng ang hindi gaanong positibong pananaw ay ilang mga sintomas, "paliwanag niya.

Madalas na karaniwan

Ayon sa WHO, ang sakit ay nakakaapekto sa 4.4% ng populasyon ng mundo. Ang Brazil ay ang bansa na may pinakamataas na paglaganap ng depression sa Latin America, na nakakaapekto sa 11.5 milyong mga Brazilian (5.8% ng populasyon nito). Kami rin ay isang tala sa mundo sa paglaganap ng mga karamdaman sa pagkabalisa: 18.6 milyong tao, na kumakatawan sa 9.3% ng populasyon.

Ang mga salik sa lipunan at pampulitika, tulad ng krisis sa ekonomiya at pagtaas ng kawalan ng trabaho, direktang nakakaimpluwensya sa pag-uugali ng mga tao, na nagdudulot ng pagtaas ng pagkabalisa at pagkalungkot. "Kami ay bahagi ng isang lipunan na gawa sa pagiging mapagkumpitensya, stress at consumerism, na higit na nalulumbay sa mga tao, " paliwanag ng sikolohista.

Ang pakikipag-usap tungkol sa depression ay din ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan at gamutin ang sakit. "Ito ay isang paraan ng pagtatapos ng stigma na ang taong nagdurusa sa sakit na ito ay 'tamad', 'walang kakayahan' o 'sariwa'. Sa wastong kaalaman, mapatunayan natin ang pagdurusa ng taong ito at pagkatapos ay matutulungan natin siya na humingi ng naaangkop na paggamot, ”sabi ng dalubhasa.

Ayon kay Ana Luíza Martins, ang maliit na pang-araw-araw na pagkilos ay maaaring ituring na mga tabletas para sa pag-iwas sa sakit ng siglo. "Mahalaga para sa bawat isa na mamuhay ng kanilang sariling buhay, gawin ang gusto nila sa halip na gawin lamang ang mga bagay upang mapalugod ang iba. Hindi rin ihambing sa iba, dahil ang mga tao ay natatangi at nakatira sa iba't ibang mga kwento, ”sabi ng eksperto. "Mahalaga ang social networking sa modernong mundo, ngunit napapalibutan ng mga taong mahal mo, paggugol ng oras para sa iyong sarili, pag-eehersisyo at paggawa ng mga nakalulugod na gawain lahat ay nagdudulot ng higit pang mga benepisyo, " pagtatapos niya.

* Via Advisory

***

Nakikipagkumpitensya ang Mega para sa Award ng Digital Influencers, at makakatulong ka sa amin na maging double champions! Mag-click dito upang malaman kung paano. Masiyahan sa pagsunod sa amin sa Instagram at mag-subscribe sa aming channel sa YouTube.