Hindi ka naniniwala sa edad ng lola na ito!

Ang Vampire ang madalas na tinawag na Hu Hai kapag iniimbitahan na sumali sa isang telebisyon o radio show sa China kung saan siya nakatira. Iyon ay dahil walang makapaniwala na ang isang 68 taong gulang ay maaaring magmukhang napakabata!

Ipinanganak noong 1950, ngayon ay naninirahan na siya sa Shanghai at nagkamit ng pambansang katanyagan matapos na lumahok at nanalo noong 2016 isang paligsahan sa Trendiest Grandpa Grandpa sa bansa.

Higit sa paglitaw ng ilang mga dekada na mas mababa sa pisikal na hitsura, kinikilala niya na may mas batang damit at hitsura at lampas na masigla, puno ng buhay at nakakahawang animation.

Ngunit ano ang sikreto ng gayong sigla?

Madalas at pare-pareho ang mga pagkain, ngunit may mas kaunting pagkain nang sabay-sabay, pati na rin ang mga suplemento ng bitamina at collagen ay makakatulong na mapanatili kang malusog.

Gayundin, ang pisikal na aktibidad, yoga, pagmumuni-muni, at baligtad sa loob ng kalahating oras bawat araw - sumumpa siya na makakatulong sila. Sa limang kapatid, lahat ay pinalaki ng kanyang ina, dahil namatay ang kanyang ama nang maaga, sinabi ni Hu Hai na siya ay isang manlalaro ng sports mula sa isang maagang edad.

Ngunit pagmumuni-muni at pag-iikot na nagparamdam sa kanya ng bata. Tinitiyak ng mga Intsik na makakatulong ang posisyon na ito upang mapagbuti ang kanilang pisikal na hitsura, pagbabawas ng mga wrinkles at sagging, at magbigay ng kontribusyon sa paglaki ng buhok, pag-alis ng kalbo na nararapat sa pagtanda.

Walang ebidensya na pang-agham para sa mga ito, ngunit ang mga practitioner ng yoga sa buong mundo ay gumagamit ng inverted bilang isang paraan upang patubig ang utak at mapabuti ang paghinga at sirkulasyon ng dugo. Ang yoga at pagmumuni-muni ay kahit na mataas na inirerekomenda na mga landas sa pagtugis ng kalidad ng buhay at buhay.

Ang lahat ng ito napupunta sa isang malaking pakikitungo sa pag-uugali, ayon kay Hu Hai, na sinasabi ng mga doktor na nagmamay-ari ng katawan ng isang 40 taong gulang. At naniniwala talaga siya sa lakas ng positibong ugali. "Nakikita ko ang aking sarili at naramdaman ang 20 taong gulang, kaya ginagawa ko ang lahat na gagawin ng isang binata sa edad na ito, " sabi niya sa isa sa mga panayam na ibinigay niya.

"Lahat tayo ay magiging matandang balang araw, ngunit bakit inaasahan ito at hintayin ang darating na kamatayan kung maaari kang magkaroon ng mga bagong karanasan at malaman o gumawa ng bago?"

Ibahagi sa iyong mga kaibigan at sabihin sa amin ang iyong mapagkukunan ng kabataan!