Maaari mong makilala ang mga palatandaan ng pag-aalis ng tubig?

Maaari mong makilala ang mga senyas na ipinadala ng aming katawan na nagpapahiwatig ng pag-aalis ng tubig? Ang pinakasimpleng at pinaka-halata na sagot sa tanong na ito ay magiging uhaw, hindi ba?

Gayunpaman, kung minsan ay hindi natin pinapansin - o hindi natin napagtanto - ang sensasyong ito. Para sa mga ito, ang ating katawan ay maaaring magpakita ng iba pang mga palatandaan na oras na upang kumuha ng likido. Ayon sa mga taong Greatist na nagpakadalubhasa sa mga malulusog na tip, ang ilan sa mga "babala" na ito ay medyo madaling makita.

Nagpadala ng salita ang katawan

Bilang karagdagan sa tuyong bibig - pagkatapos ng lahat, ang 99% ng aming laway ay binubuo ng tubig - mababang presyon ng dugo, sakit ng ulo at pagkahilo ay maaari ding nangangahulugang nalulumbay ka. Walong-tatlong porsyento ng aming dugo ay binubuo ng tubig, at kung ikaw ay nag-aalis ng tubig, nangangahulugan ito na mas kaunting dugo ang nagpapalipat-lipat sa buong katawan, na nagiging dahilan upang makaramdam ka ng hindi maayos.

Ang pagkapagod ng kalamnan ay isa pang tanda ng kakulangan ng likido. Ang tisyu ng kalamnan ay mayaman din sa tubig, kaya kapag napatuyo, maaari itong magdusa sa pagkapagod at hindi gumana nang maayos. Kasama nito, nakakaramdam din kami ng higit na pagod at magagalitin.

Ang isa pang simpleng paraan upang makilala ang pag-aalis ng tubig ay ang pagtingin sa balat. Gagawin ng ating katawan ang lahat upang mapanatili ang balanse ng mga antas ng likido, at ang isa sa mga unang lugar na ito ay nagnanakaw ng tubig ay ang ating balat. Samakatuwid, ang tuyo at malamig na balat ay maaari ring maging tanda ng pag-aalis ng tubig. Gayundin, kung hindi ka madalas na umihi o ang kulay ay mas madidilim at mas malakas na dilaw, mag-ingat!

Mga Pinagmumulan: Greatist, Sharecare, Life Hacker at Drauzio Varella