1 - Ang taong ito ay nawala ang 136 kg sa loob ng 15 buwan sa paggawa ng yoga

Sa simula ng kanyang proseso ng pagbaba ng timbang, si Jared Mollenkopf ay tumimbang ng mga 220kg. Matapos ang maraming taon na sinabi sa kanyang sarili na siya ay magpakailanman isang napakataba na tao, nagpasya si Mollenkopf na baguhin ang kanyang sariling kwento at, sa edad na 40, nagsimula ng mga bagong gawi sa pagkain at nagsimulang magsagawa ng yoga. Matapos ang 15 buwan na dedikasyon, reeducation at disiplina, tinanggal na niya ang higit sa 135 kg.

Jared Mollenkopf

2 - Ang bodybuilder na dating kumonsumo ng 5, 000 calories sa isang araw

Pumili si Nathalia Teixeira ng isang radikal na pamamaraan upang masimulan ang kanyang proseso ng pagbaba ng timbang at naglathala ng isang video ng kanyang sariling tiyan sa internet, na hinihiling sa mga tao na sabihin kung ano ang iniisip nila sa kanya. Sa oras na ito, siya ay may timbang na 120 kg at ginamit na kumain ng maraming hindi malusog na pagkain at napaka, napaka tsokolate.

Sa paglipas ng panahon, sinabi ni Nathalia na ang kakulangan sa ginhawa tungkol sa kanyang sariling imahe ay nadagdagan lamang, at upang tapusin ang sitwasyon, nag-upa siya ng isang personal na tagasanay, ay nagsimulang gumawa ng isang matinding serye ng mga pisikal na ehersisyo at sa lalong madaling panahon ay kahit na sumasali. ng mga kumpetisyon sa bodybuilding. Sa kasalukuyan, ang Nathalia ay may timbang na 69 kg at iniwan ang Brazil upang manirahan sa New York.

Nathalia Teixeira

3 - Ang Italyano na nawalan ng 45 kg kumakain ng pizza araw-araw

Ito ang diyeta ng iyong mga pangarap, alam namin. Talakayin natin ang kwento: Si Pasquale Cozzolino ay isang Italyanong chef na, nang lumipat sa US, sa kalaunan ay sumuko sa kasiyahan ng mabilis na pagkain at tinimbang sa 167 kg sa rurok nito. Nang marinig mula sa kanyang doktor na maaaring magkaroon siya ng atake sa puso, nagpasya si Cozzolino na baguhin ang radikal at ginawang pizza ang Margherita para sa oras ng tanghalian.

Bilang karagdagan sa paghahanda ng kanyang sariling pizza at paggawa ng pasta ng buong butil, ang caprice ng Cozzolino ay kalidad ng kung ano ang kinakain niya para sa agahan at hapunan, pagpili ng mga prutas, orange juice at salad. Ang pizza ay nasa tanghalian pa rin. Ang lihim sa tagumpay ng kanyang diyeta, ayon sa kanyang sarili, ay ang katotohanan na ang lahat ng mga pagkain ay natural.

Pasquale Cozzolino

4 - Ang taong nawalan ng 180 kg sa tulong ng mga bodybuilder

Ang totoo ay si Jesse Shand ay hindi kailanman naging isang malaking tagahanga ng mga bodybuilder at ginamit pa upang gumawa ng mga biro sa mga taong ito. Ang inisyatibo upang mawalan ng timbang, ayon kay Shand, ay nagmula sa pag-aalala ng kanyang ina tungkol sa biglaang at higanteng pagtaas ng timbang ng binata, na hanggang noon ay 28 taong gulang lamang. Para lamang mabigyan ka ng isang ideya, tumimbang siya sa 317 kg.

Matapos maikalat ang kanyang kwento sa Internet, nagsimulang makatanggap ng mga tip ang binata mula sa mga bodybuilder, at ang kanyang mga unang sesyon ng ehersisyo ay nasa upuan, dahil halos hindi siya makatayo. Sa paglipas ng panahon, lalo siyang nawawalan ng timbang at pagkakaroon ng pagganyak upang magpatuloy sa proseso. Sa kasalukuyan, inaasahan ni Shand na mawalan ng isa pang 7 kg at magkaroon ng plastic surgery upang maalis ang natitirang balat.

Jesse shand

5 - Ang babaeng nawalan ng 45 kg upang makapaglaro sa kanyang anak

Tinimbang ni Jennifer Gillam ang 113 kg nang mapagtanto niya na ang sobrang timbang ay pinipigilan siyang gawin ang mga pangunahing paggalaw sa pang-araw-araw at kahit na naglalaro sa kanyang sariling anak, na 2 nang oras. Ito ay pagkatapos na siya ay radikal na nagbago ang kanyang diyeta at nagsimulang ubusin ang mga malusog na pagkain. Ngayon, tinutulungan pa ni Gillam ang ibang tao na mawalan din ng timbang.

Jennifer Gillam

***

Malinaw, ang lahat ng mga kuwentong ito ay nakasisigla, at kung ang pagkawala ng timbang ay isang bagay na nais mo, may perpektong humingi ng tulong mula sa isang endocrinologist at nutrisyunista. Bilang karagdagan, inirerekomenda ang pisikal na aktibidad.

Higit sa pagkakaroon ng isang malusog na buhay o umaangkop sa anumang uri ng kagandahan o hitsura ng pattern, kritikal na igalang ang lahat ng mga tao at tanggapin ang mga katulad nila. Wala ng Gordophobia, huh!

***

Alam mo ba ang isa pang cool na kaso ng pagbaba ng timbang? Puna sa Mega Curious Forum