8 benepisyo ng tubig sa dagat

Bilang karagdagan sa mga beach na isang mahusay na patutunguhan para sa mga nais na magsaya, magpahinga at mag-ehersisyo, napatunayan na ang tubig sa dagat ay may maraming mga pakinabang para sa ating kalusugan. Kung ang paghinga, balat o kahit na pag-iwas sa sakit, ang dagat ay isang mahusay na kaalyado para sa pagpapanatili ng isang malusog na buhay. Suriin ang ilan sa mga pakinabang na naroroon sa tubig ng asin.

1. Nagpapababa ng tensyon at stress

Bukod sa pagkilos ng pagpunta sa beach mismo upang maging nakakarelaks at masaya, ang isang paliguan sa dagat ay maaaring gawing mas mahusay ang lahat. Dahil mayaman ito sa magnesium at iba pang mga sangkap na kapaki-pakinabang sa ating katawan, ang tubig sa dagat ay pinapawi ang pag-igting ng kasukasuan at kalamnan, sa gayon binabawasan ang stress at pagkabalisa.

2. Nagpapalakas ng immune system

Ayon sa isang pag-aaral na isinagawa sa Espanya ng University of Alicante, ang tubig sa dagat ay naglalaman ng sodium chloride pati na rin ang iba pang mga sangkap na mahalaga sa pagbuo ng pinakamahusay na gumagana ng ating mga cell, pinapalakas ang kaligtasan sa sakit at pagpapalakas ng katawan laban sa mga virus at bakterya, na tumutulong sa samakatuwid sa pag-iwas sa sakit.

3. Pagpapagaling at paggamot sa balat

Bilang karagdagan sa pagpapabuti ng aming kaligtasan sa sakit, ang tubig ng asin ay nakakatulong din sa mas mahusay na pagpapagaling ng sugat. Ang mga asing-gamot na mineral na naroroon sa tubig ay may epekto sa antibiotiko, na tumutulong upang mapawi at pagalingin ang iba't ibang mga kaso ng sakit sa balat, mula sa simpleng sugat o pamamaga, sa ilang mga malubhang tulad ng dermatitis. Tinatanggal din ng isang paliguan sa dagat ang natipon na patay na balat, na nagbibigay ng magaan na kapaki-pakinabang na scaling at isang natural at malakas na mapagkukunan para sa pagpapagamot ng psoriasis at balakubak.

4. Nagpapabuti ng paghinga

Ang paghinga lamang sa simoy ng dagat ay mayroon nang napatunayan na pakinabang. Nalaman ng isang pag-aaral sa Australia na ang paglanghap ng simoy ay pinapaginhawa ang sinus at ubo mula sa solusyon ng sodium chloride. Kapag naliligo, ang tubig ng asin ay nag-aambag sa pag-aalis ng mga lason pati na rin ang mga dayuhang elemento na naroroon sa baga.

5. Tumutulong sa mga problema sa bato o atay

Tinutulungan ng Seawater na gamutin ang sakit sa atay, tulad ng cirrhosis, na pabilis ang pagbabagong-buhay ng mga nasirang selula. Tumutulong din ito sa pag-alis ng labis na tubig na naipon sa tiyan dahil sa sakit.

6. Tumutulong sa paggamot ng hindi pagkakatulog

Isang araw sa beach, na may karapatang lumangoy sa dagat, bilang karagdagan sa pagpapabuti ng paghinga, paginhawa sa kalamnan at magkasanib na pag-igting, bilang isang resulta ng tubig sa asin ay naging isang malakas na kaalyado para sa mga taong nagdurusa mula sa hindi pagkakatulog. Sa isang mas nakakarelaks na katawan, bilang karagdagan sa nakakalibog na ingay ng mga alon, ang pagtulog ay may posibilidad na maging mas mabigat at masigla.

7. Neutralisasyon ng Negative Energies

Ang pagsisid sa dagat ay nagbibigay sa amin ng impresyon na iwanan ang masamang energies, na nagbibigay sa amin ng isang bagong dosis ng paghihikayat. Ngunit hindi lamang impression, ang asin ay nakapagpapanumbalik ng ating enerhiya at neutralisahin ang negatibong pagsingil ng ating katawan, tumutulong din sa pagbabagong-tatag ng cellular at balanse ng biochemical reaksyon ng ating katawan.

8. Hydrotherapy

Ang pakikipag-ugnay sa balat na may malamig na tubig sa dagat ay nakapagpapalakas, nagpapabilis sa tibok ng puso, ginigising ang immune system, at nagpapababa ng presyon ng dugo. Ang mga pagsasanay sa tubig ay hindi labis na labis ang mga tendon at kasukasuan at napakahusay para sa mga sobra sa timbang o may limitadong pisikal na kondisyon. Ang paglalakad sa beach ay maaari ding maging isang mahusay na ehersisyo para sa mas mababang mga limbs, pag-activate ng pag-andar ng mga ugat.

Magsaya, magpahinga at hayaan ang dagat na magbigay sa iyo ng isang mas malusog na buhay!

* Via advisory

***

Alam mo ba ang newsletter ng Mega Curioso? Lingguhan, gumawa kami ng eksklusibong nilalaman para sa mga mahilig sa pinakamalaking mga pag-usisa at mga bizarres ng malaking mundo! Irehistro ang iyong email at huwag makaligtaan ang ganitong paraan upang makipag-ugnay!