Kapag nagising ako, ang unang gagawin ko ay kunin ang telepono. Una, siyempre, upang i-off ang alarm clock. Ngunit pagkatapos nito, iniingatan ko siya upang tumingin sa Facebook, suriin ang mga email, makita ang magagandang mga larawan sa Instagram ... Ito ay tungkol sa 15 minuto, hanggang sa makuha ko ang lakas ng loob na makawala sa kama at simulan ang araw.

Tulad ng para sa karamihan ng mga tao, ang aking telepono ay naging isang extension ng aking sarili. Sinamahan niya ako sa trabaho, sa talahanayan ng bar, sa banyo, sa paliguan, sa pista, at sa kama. Sa kanya binabayaran ko ang mga bayarin, kumuha ng mga larawan ng aking pusa, makipag-usap sa mga kaibigan, malutas ang trabaho sa kalokohan at gumawa ng mga pagbili. Tulad ng kung hindi sapat iyon, nagtatrabaho ako sa mga social network, na ginagawang mas gumugol sa akin ng mas maraming oras sa online kaysa sa karamihan sa mga tao.

Nabigo akong mag-record ng maraming magagandang tanawin na tulad nito!

Kaya naisip ko na isang magandang ideya na gumastos ng isang linggo ang layo mula sa aking iPhone. Ginagawa nitong mas madali ang aking buhay sa maraming paraan, ngunit napagtanto kong ang kasama niya sa lahat ng oras ay nagdudulot sa akin ng pagkabalisa at pagkapagod. Ang pagiging online sa buong araw ay tulad ng pagiging sa isang silid na puno ng mga taong nagsasalita sa lahat ng oras at ang ingay ay maaaring maging kabaliwan.

Bilang ako sa Social Media, ang pagiging ganap na wala sa mga social network ay hindi isang pagpipilian. Kaya ang panuntunan ay ang paggamit ng mga social network lamang sa oras ng negosyo at, sa labas ng opisina, hindi gumamit ng mga cell phone o computer.

Bye, cellphone!

Lunes

Noong Linggo ng gabi, ibinigay ko ang aparato sa aking kasintahan, si André, at hiniling kong ibalik ito sa akin sa susunod na Lunes. Ang pagpunta sa kama nang walang iPhone ay medyo mayamot, kaya kinuha ko ang isang libro mula sa istante at sa mas mababa sa 10 minuto ay nakatulog ako.

Ang takot na wala ang aking cell phone ay napakahusay na sa gabi ay marami akong mga bangungot na kung saan napalampas ko ang mga tipanan o huli na ako nang wala akong cell phone. Napigilan ako ni André at, hindi na makalabas kaagad sa kama, gumawa ng ilang pag-inat. Tiyak, mas mahusay para sa kalusugan kaysa sa pagtingin ng mga larawan ng pagkain, tanawin, at #lookdodia.

Aktwal na mga imahe ng pag-uunat sa umaga

Sa trabaho, ang aking kalakaran ay nanatiling pareho maliban sa oras ng tanghalian. Kumakain ako ng tanghalian halos araw-araw, kaya't tinatapos ko ang paggamit ng aking telepono habang kumakain. Naiinis ako sa restawran at nalulungkot ako, at nawala ako sa oras dahil hindi ko alam ang oras - nais kong magkaroon ako ng wristwatch.

Sa gabi ay naghapunan ako, nanonood ng TV, at alas-10 ng gabi ay naka-kama na ako. Ilang saglit pa ay nakatulog ako at natulog ng maayos.

Martes

Nasanay na ako sa kawalan ng cell phone. Sa katunayan, iniisip kong mabuti ito: nakatulog ako ng mas mahusay, hindi nahuli sa trabaho, at hindi nakaramdam ng pagkabalisa sa anumang oras ng araw. Dalawang beses lamang niya akong pinalampas: upang bayaran ang credit card bill at kumuha ng larawan ng sertipiko ng medikal na kailangan kong maipadala sa HR ng kumpanya.

Dahil tuwing Martes ay pinapanood ko ang MasterChef na nakabukas ang aking cell phone at nakabukas ang Twitter, naisip kong baka mawalan ng kasiyahan ang programa kung nakita ko ito nang wala ang cell phone ... Hindi ito nawala! Napanood ko ang buong palabas at may parehong saya.

Salamat, Jacquin!

Miyerkules

Nawalan ako ng oras upang magising. Sa hapon ay nagkaroon ako ng unang appointment sa isang doktor at natatakot na hindi mahanap ang address nang walang Google Maps, ngunit ito ay tama lahat!

Sa pagbabalik, naramdaman kong humingi ng Uber, ngunit naalala ko na wala akong cell phone at naglakad pabalik. Ang pagiging walang telepono ay may mga pakinabang, ngunit hindi maikakaila na madalas itong mapadali ang ating pang-araw-araw na buhay.

Walang cell phone na mag-order ng taxi o Uber, ang paraan ay naglalakad!

Huwebes

Sa umaga kailangan kong pumunta sa trabaho mula sa Uber at kinailangang hilingin kay André na tawagan siya sa kanyang cell phone. Nagsimula akong makaligtaan ang aking mga kaibigan, na karaniwang nakikipag-usap lamang sa pamamagitan ng WhatsApp. Sa pagtatapos ng araw, natapos akong magbasa ng isang libro at nagsimula ng dalawa pa!

Biyernes

Hindi lamang nasanay ako sa kawalan ng isang cell phone, ngunit napagtanto ko na nais kong kunin itong mas kaunti at mas kaunti sa aking buhay. Ipinagpalit ko ang mga social feed para sa mga libro, naging mas naroroon sa mga pag-uusap sa harapan, at naging mas matulungin sa paligid ko.

Nahuli ako sa pagbabasa!

Weekend

Kinuha ko ang katapusan ng linggo upang pumunta sa mga sine, gumawa ng klase sa sayaw at magkaroon ng kape sa isang kaibigan. Habang siya ay kalahating oras na huli at wala ako sa aking kabaitan, nakaupo ako sa isang bench sa harap ng cafe na nanonood ng paggalaw. Ang boredom ay binigyan ako ng pansin sa bawat detalye, mula sa mga damit sa kalye hanggang sa arkitektura ng mga nakapaligid na mga gusali at ang amoy ng kape at sigarilyo.

Bumalik sa cellphone

Ang linggong walang mobile ay napakahalaga para sa akin na mapagtanto kung gaano karaming oras ang ginugol ko sa mga social network. Nagpasya akong patayin ang mga abiso para sa lahat ng mga application at nais kong mapanatili ang nakagawiang gamit lamang ang telepono kung kinakailangan.

Tagumpay! Nagawa kong mauubusan ng cell phone sa loob ng isang linggo - at nagustuhan ko ito!

***

At ikaw, mag-aaksaya ng maraming araw sa iyong paggamit ng mga mobile at social network? Naisip mo ba ang paggawa ng detox na ito? Sabihin mo sa akin ang mga komento!