Tingnan kung mayroon kang 5 mga katangian ng pagkatao na may kaugnayan sa kahabaan ng buhay

1 - Conscientiousness

Ang isang 75-taong pag-aaral ng buhay ng 300 mga mag-asawa ay natagpuan na ang mga taong masigasig na mas matulungin at mas malamang na kumuha ng mga panganib ay mas mabuhay nang mas mahaba.

Ang mga katangian ng pagkatao ng mga taong lumahok sa pag-aaral ay nasuri batay sa isang 36-tanong na talatanungan, na sinasagot ng mga indibidwal na nakakaalam ng mga kalahok. Ang mga tanong, na binuo ng psychologist na si E. Lowell Kelly noong 1940, ay naghangad na maunawaan ang mga isyu sa pag-uugali, tulad ng kung paano pinangangasiwaan ng isang tao ang kanyang mga pangako at kung mayroon siyang lakas upang maisagawa ang iba't ibang mga gawain.

Ang isa pang pag-aaral, ang mga resulta ng kung saan ay pinakawalan noong 2007, sinuri ang buhay ng mga kalalakihan at kababaihan sa pagitan ng 1930 at 2000 - muli, ang parehong konklusyon: ang mga taong masigasig ay nabubuhay nang mas mahaba, anuman ang kasarian.

2 - Magkaroon ng isang bukas na pag-iisip

Ang parehong pananaliksik na nabanggit mas maaga, na sinuri ang buhay ng daan-daang mga tao sa loob ng 75 taon, natagpuan na ang pagkakaroon ng isang bukas na kaisipan ay isang tampok din na nauugnay sa kahabaan ng buhay, na nangangahulugang ang mga taong handang makinig sa iba't ibang mga pananaw at opinyon iba ang nakikita ng mga bagay na mas malamang na mabuhay nang mas mahaba.

Ang isang 2006 Japanese survey ng mga tao sa pagitan ng 100 at 106 taong gulang na natagpuan na ang pagkakaroon ng isang bukas na kaisipan ay talagang isang paraan ng pamumuhay nang mahabang panahon.

3 - Katatagan ng Emosyonal

Alam namin na ang pagbabalanse ng mga emosyon ay hindi eksaktong ang pinakasimpleng gawain ng lahat, ngunit dapat nating pahalagahan din ang tampok na ito, pagkatapos ng lahat ng ito ay nabanggit din sa pananaliksik. Tulad ng pagsisimula ng pag-aaral noong 1930s dahil sa panlipunang papel ng mga kababaihan sa oras na iyon, ang mga kababaihan ay binanggit bilang hindi matatag na emosyonal. Dahil dito, ang katatagan ng emosyonal ay nabanggit sa pananaliksik bilang isang kapaki-pakinabang na kadahilanan para sa mga kababaihan, hindi sa mga kalalakihan, ngunit ngayon mayroon na tayong paniwala na ito ay totoo para sa sinuman.

Napatunayan ito sa iba pa, mas modernong pananaliksik, na sinusuri ang mga ugali ng pag-uugali ng 2, 400 katao ng parehong kasarian at natagpuan na ang katatagan ng emosyonal ay may mahalagang papel sa buhay ng mga kalalakihan at kababaihan.

4 - Kabaitan

Ang pagiging mabait sa iba ay maaari ring makatulong na mabuhay ka nang mas mahaba, alam mo? Ang isang kamakailang pagsusuri ng 243 kalalakihan at kababaihan sa pagitan ng 95 at 100 taong gulang ay nagsiwalat na silang lahat ay kilala na mga palabas at palakaibigan.

5 - Ang kakayahang magpahayag ng damdamin

Narito ang isa pang karaniwang tampok ng sentenaryong tao: Alam nila kung paano ipahayag kung ano ang nararamdaman nila, at mayroon din silang kakayahang tumawa sa kanilang sarili at hindi naniniwala na sulit na itago ang mga emosyon at humahawak ng pagsisisi sa loob ng mahabang panahon. Paano ang tungkol sa pagkuha ng inspirasyon sa kanila?

***

Alam mo ba na si Curious Mega ay nasa Instagram din? Mag-click dito upang sundan kami at manatili sa tuktok ng mga eksklusibong curiosities!