Bye, kape! Ang sabaw ng buto ay ang bagong energizing inumin

Babala: Kung ikaw ay isang tao na hindi nais na subukan ang mga bagong bagay at karaniwang naiinis sa lahat, baka gusto mong lumayo dito. Ngunit kung ang lahat ng gusto mong gawin ay gumawa ng mga pagtuklas at subukan ang mga bagong lasa, alalahanin na ang sabaw ng buto ay may maraming mga benepisyo para sa katawan - pati na rin ang pagiging medyo makatas, ayon sa mga kumakain.

Ang mga taong kumuha ng ganitong uri ng sopas / inumin / sabaw ay nagsasabi na ito ay may kakayahang mapahina ang mga epekto ng sakit, mapawi ang magkasanib na sakit, palakasin ang immune system, pagbutihin ang balat, gawing mas maliwanag ang buhok at kahit na bigyan ka ng mas maraming enerhiya kaysa sa iyo. isang tasa ng kape. Mabuti ba sa iyo?

Sinabi ng healthistang mamamahayag na si Sarah Maber, maraming mga nutrisyonista sa US ang inirerekomenda ang inumin dahil sa mga nakapagpapatibay na katangian nito. Inamin din niya na sa lalong madaling panahon dapat niyang simulan ang pangangalakal ng kape at cappuccinos para sa mga buto sa mainit na tubig.

Ang protina sa sabaw ay sinasabing mayaman sa mga amino acid, calcium, posporus, magnesiyo, sosa, potasa at collagen (pangunahin dahil sa utak sa buto). Kung iniisip mo ang hindi pagkuha ng taba, ang isang tasa ng sabaw ay may 86 na kaloriya.

Naging interesado at nais na gumawa ng sabaw? Sundin ang anim na panuntunan upang makuha ang pinakamahusay sa iyong mga buto.

Ang 5 Utos ng sopas

1. Ang mga buto ng manok at baka ay magkakaiba

Sapagkat iba ang mga hayop, gayon din ang paggamot. Ang mga buto ng karne ng baka ay mas masarap kapag una mong lutuin ang mga ito sa loob ng 12 oras (may mga recipe na sumasaklaw mula apat hanggang 48 na oras sa oven) na may maraming bawang, tomato puree, herbs, gulay at pagkatapos ay idagdag ang lemon juice at paminta.

Ang mga bangkay ng manok ay hanggang sa 12 oras. Kung naglalagay ka ng ilang mga halamang gamot, lemon, gulay at perehil sa tubig, masarap ang resulta.

2. Apple Cider Cuka

Ang pagtapon ng isang mahusay na dosis ng apple cider suka nang maaga sa recipe ay nakakatulong upang makuha ang lahat ng mga mineral mula sa mga buto.

3. Lahat ay malinis

Gawing malinis ang lahat hangga't maaari. Mag-pan nang walang basura at tubig nang walang mga impurities.

4. Maraming mga buto

Para sa isang mayaman at masarap na sopas, kailangan mo ng maraming mga buto. Punan ang buong kawali at pagkatapos ay takpan ng tubig.

5. Halaya

Ang tamang punto ay kapag ang sabaw ay nagiging isang jam sa sandaling mailagay mo ito sa refrigerator. Iyon ang palatandaan na ito ay puno ng mga amino acid at magiging mahusay para sa iyong kalusugan.