Kilalanin ang personal na tagapagsanay na nakakuha ng 30 pounds upang maunawaan ang labis na timbang

Para sa mga payat at mahilig mag-ehersisyo, paminsan-minsan mahirap maunawaan kung bakit ang ilang mga tao ay dinala at nagiging sobrang timbang. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay hindi bihirang makarinig ng mga komento tulad ng "Gaano kalaki ang pagrerelaks ... kung paano nakakuha ng napakalaki?" O "Ito ay purong katamaran at kawalan ng kagustuhan." Gayunpaman, para sa mga nasa mabibigat na bahagi ng scale, hindi ito simple.

Tanging ang mga sobra sa timbang at hirap na mawalan ng timbang ang nakakaalam ng mga paghihirap na magkaroon ng hugis, at ang mga perrengue ay malayo sa pagiging pisikal sa kalikasan. Kaya upang maunawaan ang proseso, nagpasya ang personal na tagapagsanay ng Amerikano na si Drew Manning na magsimula sa isang personal na eksperimento at malaman kung ano ang labis na nagrereklamo ng kanyang mga kliyente.

Mula sa personal na tagapagsanay hanggang sa sedentary

Naadik sa ehersisyo, nagpasya si Drew na maglagay ng higit sa 30 pounds at pagkatapos ay mabawi ang form upang madama sa balat - sa katawan at kaluluwa! - kung ano ang nararamdaman ng mga taong mataba. Inilahad niya na bago siya makakuha ng timbang ay siya ang tipo na humatol sa labis na timbang nang walang bahagyang kahihiyan; kumbinsido siya na ang usapang ito na ang labis na pounds ay genetika o mabibigat na buto - na hindi kailanman narinig iyon? - ito ay purong walang kapararakan.

Para kay Manning ito ang lahat ng mga dahilan na ginamit ng mga tao upang bigyang-katwiran ang labis na pounds. Ang pagiging payat at malusog, para sa kanya, ay napili ng bagay. Kaya, sa loob ng anim na buwan at may follow-up sa medikal, ang personal na naiwan sa gym at nagsimulang kumonsumo ng maraming soda, mabilis na pagkain at iba pang basura, na nakikita ang kanyang timbang na tumalon mula 87.5 pounds hanggang 120.

Gayunpaman, ang pagbabagong-anyo ni Drew ay hindi lamang pisikal, dahil ang mga tao sa kanyang personal na buhay ay napansin din ang mga pagbabago na napakalayo sa mga pinaka-bilugan na porma. Ayon sa asawa ng personal, ang lalaki na labis na tiwala at labis na tiwala ngayon ay naging pagod at hindi gaanong matulungin, hindi sa banggitin ang kawalan ng katiyakan at mababang pagpapahalaga sa sarili.

Pagbabago sa pisikal at kaisipan

Ayon kay Drew, hindi niya naisip kung paano maaaring makaapekto sa kanyang buhay ang pagtaas ng timbang. Ang mga kahihinatnan ay higit pa sa pisikal at nakagambala sa kanilang relasyon sa pamilya at kanilang tiwala sa sarili. Gayundin, ang pagsisimula ng paglalakbay pabalik sa dating timbang nito ay hindi madali.

Bumalik sa gym at hindi nagawa ang parehong mga ehersisyo tulad ng dati ay nakakahiya, at nagdusa si Drew mula sa pag-alis matapos na huminto sa mga malambot na inumin at mataas na asukal at mga diet na may mataas na taba. Sa pagtatapos ng eksperimento, natagpuan ni Drew na ang pagkawala ng timbang ay hindi lamang isang pisikal na bagay, mula sa paglipat ng iyong katawan.

Ayon sa kanya, hindi lamang ito isang bagay sa pagdidiyeta at pagsunod sa isang tiyak na rehimen ng ehersisyo. Karamihan sa mga lihim sa tagumpay ay nakaugat sa mga emosyonal na isyu. Ang eksperimento ay naganap noong 2011, at na-dokumentado ni Drew ang buong proseso sa pamamagitan ng isang blog. Ngayon, pagkatapos ng pagkuha ng taba at pakikipaglaban - sa isip at pisikal - upang makabalik sa dating anyo, naramdaman ni Drew na mas mahusay na matulungan ang kanyang mga kliyente na mabilog na maabot ang kanilang mga layunin sa balanse.

***

At mayroon ka, mahal na mambabasa, naramdaman mo rin ang naramdaman ng iyong personal na Amerikanong tagapagsanay ? Alam mo ba ang mga taong masayang at nakakuha ng labis na timbang at magkaroon ng hugis? Pinakamahalaga, alam mo ba ang mga kwentong tagumpay ng mga taong nawalan ng timbang at hindi muling nagkamit ng timbang? Siguraduhing ibigay ang iyong opinyon sa ganitong uri ng karanasan sa mga komento!